肝火旺应该如何办 这么多方法和技巧可以调理

 

　　生活中遇到容易发脾气的，人们就会说这个人肝火旺盛，其实容易发脾气只是肝火旺盛的一种原因，另外，生活不规律也会导致肝火旺盛。那么，肝火旺怎么办?肝火旺的症状有哪些?小孩肝火旺怎么调理好呢?一起来看看吧。

　　肝火旺怎么办

　　肝火旺是一件很令人头疼的事情，肝阳上亢、暴躁易怒、口舌生疮，严重影响身心健康。因此如何去除肝火就显得尤为重要了，除了要保证充足的睡眠和愉快的心情外，还可以通过一些简单的食材，或者按摩等方法。

　　1.多食用去火的水果

　　比如柚子、荸荠、梨等，它们多数属性含量，能清火润燥，对去肝火很有好处。

　　2.食用去肝火的蔬菜

　　比如百合、苦瓜、莲藕、茭白、茄子、芹菜等，也多是些属性含量的食物，清热润肺，对清火很有帮助。

　　3.绿豆

　　绿豆也是对降火很有帮助的食物，性寒味甘，具有清凉解毒的功效，肝火旺的人多喝绿豆汤或绿豆粥很有好处。

　　4.菊花茶

　　众所周知的降肝火茶饮，每天能泡一杯喝上，不仅降火，还能明目，好处很多，但身体寒凉的人要少喝，或加入红糖再喝。

　　5.按摩阳陵泉穴

　　这个穴位有泻肝火的作用，是胆经上的一个穴位，按摩它可以起到疏肝利胆的效果。具体找穴方法是：屈膝90°，膝盖外侧有两个明显突起，前上方为胫骨小头，后方偏下位置为腓骨小头，将两点连线做一个直角三角形，第三点就是阳陵泉穴的位置。每天用力按揉3分钟即可。

　　肝火旺的症状

　　肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题。肝提供人体造血功能，是人体主要血脏之一，肝造血是根据人体吸收营养和精神而调节产生功能的，一旦人体营养供不应求而精神又出现紊乱就会抑制肝造血，血里也含有水份，血不畅，气不顺时，人体其它器官就会以缺血而降低自身功能，严重地会引发肝自身病变和其它器官病变。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。

　　肝火旺的症状是人们比较关心的，肝火旺盛反映在身体上有很多的症状，身体会表现出很多的不适，一般情况下，肝火旺主要是易怒，头疼，口苦等。具体的表现症状有以下这些。

 

　　每个人皮肤上都会有大大小小的痣，有的痣长在隐秘部位，或者小这就不会有多大影响，但是痣长在脸上是比较让人苦恼的。那么，人为什么会长痣?脸上的痣怎么去掉?脸上长痣与命运有关吗?一起来看看吧。

　　脸上的痣怎么去掉

　　自古以来，人们给痣赋予了不同的意义，比如美人痣等。但是脸上长痣是影响美观的，如果脸上的痣很多的话，则会影响个人的生活和工作，那么，脸上的痣怎么去掉?

　　1、食物去痣法

　　如果是痣颜色比较浅或者比较少的话，可以用一些平常非常容易见到的食物来去除。

　　①桃花瓜子蜜

　　用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。

　　②茄子汁

　　茄子1个，切片榨汁，磨擦有黑痣的部位，1日3次，十天可见效果。

　　注意：这个方法仅仅适用痣比较浅的朋友。

　　2、激光去痣

　　现在很多医院都可以激光去痣，这种方法的好处就是可以去除比较大的痣，而且也比较快和彻底，但是缺点也比较明显，如果失败的话，会留下很明显的伤疤，而且费用也比较贵。

　　3、药水去痣

　　药水去痣的好处就是比较方便，自己在家就可以操作，而且药水的价格比起激光去痣来说更加便宜，比较大的痣也可以去。缺点就是市面上的假冒产品比较多，容易买到无效的。

　　人为什么会长痣

　　痣人人身上都会有，其实从医学的角度上来说，痣其实是一种黑色素。那么，人为什么会长痣?

　　色素痣分为两大类，一种是先天性的，生来就有，随身体发育逐渐变大。另一种是后天获得的，我们身上长的色素痣，绝大部分都是这种，一般到学龄期后才逐渐出现，数量因人而异，直径一般不超过6毫米。以2厘米作为判断标准，小于2厘米为小痣，否则就是大痣。先天性的大痣需要格外留神，恶变几率较大。

　　色素痣有一个很有趣的“成长”历程。一般来说，后天性的色素痣一开始是平的，呈黑色，这个阶段的色素痣称为交界痣。随着年龄的增长，痣会慢慢鼓起来，呈黑色或淡褐色，这时称为复合痣。到了三四十岁时，痣呈半球形隆起在皮肤表面，颜色不一定是黑的，有的可能和皮肤颜色差不多，中央可能有一根或几根毛发，则为皮内痣。

　　1.身体上部有热

　　或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等;

　　2.月经失常

　　这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;

　　3.肝导致失眠

　　这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。

　　4.孕妇恶阻

　　孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。

　　5.肝火上炎

　　是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。

　　6.肝火旺致恶阻

　　是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤。

　　小孩肝火旺怎么调理

　　孩子肝火旺盛让家长们很是心疼，那么，小孩肝火旺怎么调理呢?相关专家解答，家长们可以在日常生活中帮助孩子调理，主要可以从以下几个方面入手。

　　1.控制饮食

　　让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。

　　2.多喝水

　　及时补充水分也是帮助排除毒素的方法之一，肝火旺会影响排毒，特别是在干燥季节，更要及时补充水分。

　　3.多休息

　　晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。

　　4.按时排泄

　　让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。

　　5.选择合适的衣物

　　不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。

　　总结：看完了上文，相信大家对肝火旺怎么办知道了一些，肝火旺对人体有很多的不适症状，小孩肝火旺家长不仅可以通过饮食来调理，也可以给孩子选择合适的衣服。另外，在日常生活中，人们要注意合理的饮食，要保持良好的生活习惯。