中医悄悄告诉我 肝脏好不好要看这四个部位

 

　　都说肝脏是人体最重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌的死亡率一直高居不下。这也变相说明了肝脏的重要。

　　肝脏虽然解毒，但是也会被身体代谢产生毒素污染，如果身体排毒够快，那么也还算得上健康，反之肝脏就遭殃了。

　　肝脏有没有毒，看这四个部位：

　　1.看指甲

　　为什么要看指甲呢?因为中医说：肝主筋、其华在爪。所谓“爪”今天可以理解为手、指甲。

　　如果手背上青筋暴露，说明肝胆不好，容易发怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的棱线，属于肝脏不好的表现。如果指甲软、颜色苍白，可能是贫血、气血不足。

 

　　2.看情绪

　　同样一件倒霉的事情，肝气畅达的人难过之后会快速恢复，想对策、调节情绪、积极乐观。

　　而肝气抑郁的人，会为此纠结、抑郁、茶不思、饭不想，甚至哭泣、悲伤。这便是肝气郁结的表现。长期如此，还会发生抑郁症、抑郁体质。

　　3.看两胁

　　两胁，指得是腋窝向下至12根肋骨部分的全称，一般医生认为两胁痛与肝胆有关。《灵枢·五邪》中就说过，“邪在肝，则两胁中痛”。所以肝有毒素会发生两胁痛。尤其在劳累之后酸痛更明显。

 

　　4.看头发

　　中医还说“肝藏血”，“发为血之余”。头发也能反映肝脏情况。头发干枯、易断裂，可能是肝肾阴虚、气血虚等引起。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘，可能是肝脏毒素多、肝火旺引起。

　　所以，头发总是出油的人群，需要多多关爱肝脏了。

　　另外，中药里有一味药“血余灰”，原名为“乱发”，是采用头发煅烧而成的药材。有止血、利小便的作用。

　　其实，肝脏有毒还有其他表现，如容易发脾气、高血压、乳癖(乳腺良性增生)等。

 

　　说了这么多，该如何给肝脏排排毒呢?

　　1.多吃绿色蔬菜

　　中医说“青色入肝经”，绿色食物可以促进肝气畅达，肝脏代谢，疏肝解郁和消除疲劳。同时，对于脂肪肝、酒精肝，多吃蔬菜也有护肝和促进脂肪排泄的作用。

　　2.早点睡觉

　　保证人体有充足的睡眠，可以让血液顺利回到肝脏，提高解毒能力。而且，肝火旺引起的口苦、口臭，熬夜便是一大诱因。

 

　　3.倾诉吧!

　　平时活蹦乱跳、思维活跃的人突然被诊断出抑郁症了?其实，他们的活跃是装的，烦心事、坏情绪憋太久，不仅憋出了抑郁，还憋出了肝郁体质。

　　找个人聊聊天，喝杯红酒，跑个几千米，哭泣一场，说不定你的抑郁就好了，肝脏也得救了。

　　4.来点养肝茶

　　陈皮茶、菊花茶、枸杞茶、龙胆花茶等，有疏肝理气、护肝、清肝火、泻湿热等作用。最适合养肝。

　　当然，如果你能够每隔6个月或一年，为你的肝脏体检一次，那便再好不过了!

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　　癌症基本上是每一个人都十分惧怕的疾病，而生活当中有些人就比较容易患癌，那么患癌的一般是哪些人呢?生活当中应该如何预防癌症呢?预防癌症的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下吧!下面一起来看一看吧!

　　患了癌症的一般都是这五种人

　　1、喜欢赖板凳的人

　　不少人平时上班是坐着的，而且经常一坐就是一整天，回家又继续坐着，这对于健康肯定是不利的。

 

　　德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率;日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;

　　美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%―50%，男性还易罹患前列腺癌。

　　专家指出，工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。

　　2、常吃剩饭剩菜的人

　　经常吃剩菜剩饭不仅不利于健康，而且还容易患上胃癌，所以生活当中一定要当心，要少吃剩菜剩饭哦！

 

　　酗酒者也应警惕，因为酒对身体的伤害也是全面的。喜吃高盐饮食、腌制食品，特别是没腌透的食品的人，胃癌患病率相对较高。应该多吃绿、黄色蔬菜;少吃咸、腌、干硬、发霉的食物。

　　3、果蔬吃得少的人

　　大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。

 

　　由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。

　　生活当中要经常吃一些蔬菜，另外还要吃一些粗粮，这对于我们的健康是有好处的哦！千万不要饮食搭配不均。

　　4、老是憋大便的人

　　想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。

　　粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调察，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。

　　专家建议，一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。

 

　　吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3-5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。

　　5、老喝滚烫水的人

　　很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。

 

　　一般我们认为牙痛难忍，但是比较牙痛，口腔溃疡倒是经常发生。刚开始可能是吃饭咬破了一点皮，发展成口腔溃疡之后，糜烂会加深，创口受到唾液、食物、牙齿的刺激，会产生疼痛。>>>男子舌头爱舔这处竟患上癌症