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五彩饭团的做法和食材用料及健康功效

2017-09-08 11:50:28 阅读：2534 来源：本站原创 作者：张靓颖

健康功效

米饭：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

米饭适量相克食物	胡萝卜碎少许
黄瓜碎少许	蛋黄碎少许
火腿碎少许	盐少许
香油少许	海苔适量相克食物

五彩饭团的做法

1.米饭加盐香油海苔碎搅匀
2.胡萝卜切碎
3.黄瓜切碎
4.火腿切碎
5.蛋黄碾碎
6.饭团分别裹上步骤2~5
7.装盘吃的时候微波炉加热2分钟
8.成品

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