贫血应该如何办 教你几招完败贫血“杀手”

　　贫血是一种常见的情况，可以说现在大多数人都会出现一个贫血的情况，那么如果真的遇到贫血怎么办呢，而且贫血的程度也分轻重，如果太严重的话，那么对身体又会造成怎样的伤害呢，各种各样的问题萦绕在我们心头，下面就来一起了解下吧。

　　目录

　　1.贫血怎么办 2.严重贫血怎么办

　　3.儿童贫血怎么办 4.来月经贫血怎么办

　　5.小孩中度贫血怎么办 6.孕妇贫血怎么办

　　7.老人严重贫血怎么办 8.缺钙贫血怎么办

　　贫血怎么办

　　贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。

　　但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。

　　女性由于生理周期的失血和体质较弱的情况，很多都有贫血的情况，这个最好查下血常规检查，看下血红蛋白值，红细胞值，红细胞压积，必要时要行骨髓像的检查，综合几个指标来判是属于何种类型的贫血的。

　　意见建议: 如果有出血严重的贫血，成年人大多是缺铁性贫血的，这个是由于体内的铁缺乏，铁质是合成血红蛋白的主要原料，及时补充，是可以纠正贫血的状况的。

　　建议用芝元牌雪康组合，对治疗贫血效果是不错的。改善由于贫血引起乏力、头晕、头痛、面色苍白等症状;

　　促进红血球的形成和再生，防止贫血; 平时多吃点含铁质高的食物比如猪血，猪肝，黑色的食品比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等。

　　贫血的危害有哪些?

　　1、一般表现

　　疲乏、易倦是贫血最常见的症状，贫血严重时部分患者还可出现低热。

　　2、心血管系统

　　活动后心慌、气短最为常见，部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢消肿、心电图出现改变。

　　3、神经系统

　　头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中，失眠或晕厥，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体磨木，感觉障碍等。

　　4、消化系统

　　食欲减退、腹胀、恶心较为常见，溶血性贫血患者可有黄疸脾脏肿大。

　　呼吸衰竭，对我们的身体有非常大的伤害的。人活着都是因为我们还可以呼吸，呼吸衰竭就意味着我们不能够有更好地健康生活了，所以一定要做好相关地护理办法才行。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。

　　呼吸衰竭的临床表现

　　1.分类

　　(1)按动脉血气分析分类

　　①Ⅰ型呼吸衰竭

　　缺氧无CO2潴留，或伴CO2降低(Ⅰ型)见于换气功能障碍(通气/血流比例失调、弥散功能损害和肺动-静脉样分流)的病例。②Ⅱ型呼吸衰竭 系肺泡通气不足所致的缺O2和CO2潴留，单纯通气不足，缺O2和CO2的潴留的程度是平行的，若伴换气功能损害，则缺O2更为严重。只有增加肺泡通气量，必要时加氧疗来纠正。

　　(2)按病程分类

　　按病程又可分为急性和慢性。急性呼衰是指前述五类病因的突发原因，引起通气，或换气功能严重损害，突然发生呼衰的临床表现，如脑血管意外、药物中毒抑制呼吸中枢、呼吸肌麻痹、肺梗塞、ARDS等，如不及时抢救，会危及患者生命。

　　慢性呼衰多见于慢性呼吸系疾病，如慢性阻塞性肺病、重度肺结核等，其呼吸功能损害逐渐加重，虽有缺O2，或伴CO2潴留，但通过机体代偿适应，仍能从事日常活动。

　　2.症状

　　除原发病症状外主要为缺氧和二氧化碳潴留的表现，如呼吸困难、急促、精神神经症状等，并发肺性脑病时，还可有消化道出血。

　　3.查体发现

　　可有口唇和甲床发绀、意识障碍、球结膜充血、水肿、扑翼样震颤、视神经乳头水肿等。

　　检查

　　1.血气分析

　　静息状态吸空气时动脉血氧分压(PaO2)<8.0Kpa(60mmHg)动脉血二氧化碳分压(PaCO2)>6.7Kpa(50mmHg)为Ⅱ型呼吸衰竭，单纯动脉血氧分压降低则为1型呼吸衰竭

　　2.电解质检查

　　呼吸性酸中毒合并代谢性酸中毒时，常伴有高钾血症;呼吸性酸中毒合并代谢性碱中毒时，常有低钾和低氯血症。

　　3.痰液检查

　　痰涂片与细菌培养的检查结果，有利于指导用药。

　　5、泌尿生殖系统

　　肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低、女性患者常有月经不规则、过多或减少。

　　6、其他

　　皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽。

　　贫血头晕怎么办?

　　补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。

　　多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

　　对缺铁型贫血很有疗效。这是贫血的预防措施之一。

　　忌辛辣、生冷的食物。多喝茶会影响身体对铁的吸收，辛辣生冷的食物也不利于贫血的预防。

　　可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好预防缺铁性贫血。

　　加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。能够很好的预防贫血。

　　对于贫血，目前国内比较流行的是用茶疗法进行调理，雪彦茶含有阿胶，能很好的改善贫血。

　　现在贫血对于大家来说已经不足为奇的，由于人们平时在饮食上面不能很合理的搭配，这样就会导致营养的缺失。

　　贫血最大的原因就是由于营养不均而造成的，所以如果大家不想患上贫血症的话，最好注意一下自己的饮食搭配。

　　如果你在一段时间里面总是面色不好、满脸长痘的话，就要注意了，这些症状可能是由于贫血造成的。

　　一般情况下，女性是很容易患上贫血症的，在生理期的时候，是女性身体最虚弱的时候，这时候大家最好多补充一下营养，这样也是可以防止贫血症的发生的。

　　贫血会导致头痛、头晕、失眠等不适。贫血时，血液的携氧能力下降、血容量也下降，会出现一些神经系统症状，如头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等。

　　除此之外，还有皮肤苍白、心率加快、消化不良、匙状甲、毛发干燥等症状。

　　1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。

　　对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。

　　确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。

　　2、尽量不要喝茶虽说喝茶对于人体的好处是很多的，但是如果你是贫血症的患者的话，平时最好不要喝太多的茶。

　　茶叶茶对于铁元素的吸收具有阻碍的作用，如果长期喝茶的话，就会导致人体缺乏铁元素。铁元素缺失的话，是会造成贫血症的发生的。有些人即使再喜欢喝茶也要注意一下饮用量哦!

　　3、限制脂肪食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

　　4、不能食用大蒜大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

　　5、不能喝牛奶牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

　　6、少食碱性食物碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

　　7、其他此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。

　　结语：贫血症虽然不是一种大病，但是如果在出现贫血症以后不能做好及时的护理的话，贫血症也是会加重的。

　　生活中有很多的食物都是不利于贫血症患者吃的，所以上述的知识希望大家可以认真的阅读一下，要拒绝“不良”食物进入身体!

　　现在女性朋友对自身的健康也是非常的关注，对贫血应该也是了解的不少，贫血会造成女性出现失眠、多梦、头昏等一些症状，还有女性生理期容易出现贫血。今天小编就为大家介绍一下如何通过饮食来补血，一起来看看吧。

　　认识贫血

　　贫血是在女性中很容易出现的一种症状。根据世界卫生组织的相关调查，女性贫血患病率整体为35.6%，孕妇为42.1%，哺乳期妇女高达47.6%。为什么女性贫血情况如此严重?主要原因有三个方面。

　　一、每月一次月经，让血在不知不觉中消耗掉;

　　二、许多爱美女性追求瘦身时尚，饮食结构失调，对造血重要原料铁的摄取和吸收不足，致使造血机能下降;

　　三、怀孕生产的女性要经历母子争血，一个人的血难以保证两代人的需要。

　　这些情况都会引发贫血，最明显的症状就是头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、性欲减低。表现在容颜上会出现面色萎黄、唇甲苍白、皮肤粗糙易生皱纹、头发枯燥易分叉等现象。

　　营养素的调理

　　贫血者要多吃一些维生素c。因为，食物中的铁不大容易被人体吸收，而维生素C能使其易于被吸收。

　　日常生活的调理

　　让心情时刻保持的舒畅，使气血畅通，避免剧烈的活动，体位改变时(如卧位改立位)应缓慢进行，以免发生急性脑缺血而晕倒。

　　饮食的调理

　　平时多吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等;少饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍身体对铁质的吸收。

　　使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的摩擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。

　　食疗补血药膳

　　莲子桂圆汤

　　莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

　　睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于治疗贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

　　杞子红枣煲鸡蛋

　　枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。

　　可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。

　　当归羊肉汤

　　山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。

　　猪肝粥

　　猪肝(其他动物肝脏也可)100-150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。

　　日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。

　　补血穴位—血海穴

　　俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

　　拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。

　　按摩方法

　　每天上午9-11点拍打(每次10秒，连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴，晚上21-23点再艾灸此穴，对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。

　　严重贫血怎么办

　　严重贫血在中医看来属于“虚证”范畴虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。

　　造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。

　　因为严重贫血如果不好好调理的话有可能会引起心脏类疾病。那种在日常饮食当中，患者可以多吃绿叶蔬菜等补充叶酸，有利于铁的吸收。

　　另外还要注意进行适当的运动。严重贫血在中医看来属于“虚证”范畴虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。

　　造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。

　　首先出血是贫血最常见的病因之一，营养缺乏，慢性疾病如慢性肾衰竭、肝硬化、晚期癌症等都会引起贫血，药物继发之溶血性贫血则是因为药物引起的再生再生不良性贫血。

　　因为严重贫血如果不好好调理的话有可能会引起心脏类疾病。

　　那种在日常饮食当中，患者可以多吃绿叶蔬菜等补充叶酸，有利于铁的吸收。

　　注意不要吃辛辣、生冷等不容易消化的东西。另外还要注意进行适当的运动。还可以试下引用古方雪艳茶来补血，阿胶叶酸补血效果也很好，还可以健脾益气还能够疏通肠胃，帮助吸收。

　　严重贫血有哪些症状

　　贫血病因有很多种，因此贫血的症状也会有所不同。血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力都会影响贫血的临床症状表现。

　　最常见的贫血症状就是头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，这些都是因为贫血缺氧导致神经组织损害所致的。

　　贫血患者脸色苍白也比较常见，这是因为贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，相对次要脏器如皮肤、黏膜则供血减少。也有患者是粗糙、缺少光泽，可能还与贫血的原发病有关。

　　溶血性贫血，则可能会引起皮肤、黏膜黄染。而这些症状都会因为病情的严重而加深。

　　另外贫血严重的患者还会有呼吸加快加深、心悸、心率加快的症状，贫血越严重，症状越明显。严重贫血患者有时候平静状态都会有气短的症状。

　　贫血还会影响消化系统、泌尿生殖内分泌系统的运作，导致消化不良，少尿、无尿、急性肾衰竭等。

　　严重贫血有什么后果

　　严重贫血的患者一般都会疲乏、易倦，这是比较常见的。头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中，失眠或晕厥，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体磨木，感觉障碍等也比较常见。

　　贫血严重时部分患者还可出现低热。另外患者还可能会出现活动后心慌、气短、心率加快最为常见，贫血越严重，症状越明显。

　　严重贫血患者有时候平静状态都会有气短的症状。部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢消肿、心电图出现改变。

　　贫血患者会食欲减退、腹胀、恶心较为常见，溶血性贫血患者可有黄疸脾脏肿大。肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低、女性患者常有月经不规则、过多或减少。

　　严重贫血怎么治疗

　　无论是一般贫血，还是严重贫血，都是由不同原因引起的。

　　如果是缺铁性贫血，要找到病因，例如是偏食导致铁的摄图不足、月经流血过多、肠胃病对铁吸收不良等等。

　　都有可能导致体内铁质不够，这时候除了饮食要注意之外，还可以服用贫血常用的补铁药品，提高血红蛋白数量。

　　巨幼细胞贫血的话就要补充叶酸或者是维生素B12，含有叶酸的食物主要有蔬菜等。

　　如果是自身免疫性溶血性贫血，就要采用糖皮质激素或脾切除术。范可尼贫血采用造血干细胞移植来治疗。

　　严重贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者就应该要输红细胞来治疗，纠正贫血，改善体内缺氧状态。

　　急性大量失血患者也要输红细胞迅速恢复血容量。因为贫血合并出现的出血、感染、脏器功能不全等症状要用不同的方法来支持治疗。

　　严重贫血吃什么

　　严重贫血的患者平时要注意多吃补血的食物，包括猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

　　但也要注意不要食用影响铁质吸收的食物，例如浓茶、咖啡等。辛辣刺激、生冷不容易消化的食物就要忌食。

　　还可以搭配一些滋补的菜式、汤水补血。下面为你介绍几款补血的食谱。

　　1、杞子红枣煲鸡蛋

　　每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两个，鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻即可，喝汤吃鸡蛋。

　　2、党参煲红枣

　　每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。

　　3、麦芽糖煲红枣

　　每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。

　　4、仙人粥

　　首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片，每日3次，每次0.3克，饭后服，并配维生素C，每次0.2克，连服2—3个月，效果很好。