治疗近视方法和技巧 近视眼应该如何治疗效果好

 

　　近视眼已经成为了当代人最常见的一种疾病。现在大多数眼睛上面都要带着一副厚厚的眼镜，这样非常累赘。那么近视眼怎么办呢?如何预防近视眼呢?接下来说说治疗近视方法吧!

　　治疗近视方法

　　远方眺望法

　　闲暇的时候可以用眼睛眺望远方，可以多看看远方的高山、流水、森林等。特别是看一些绿色的植物，因为绿色的东西对眼睛有很好的缓解作用，对眼睛有很大的帮助。

　　晶体操

　　像这种方法适合长期处于电脑面前的工作者，用双手托住腮让眼球上、下、左、右顺时针、逆时针各转动10次左右。然后再找一处3米远的地方，再找一处离自己眼睛最近的地方，比如手掌。先看完手掌几分钟后，再看远处的物体，来回20次左右，可以提高眼睛的敏感度。

　　推拿操

　　这种方法适合所有近视患者，主要是以按摩穴位为主，但是按穴要准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。主要按摩的穴位有揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴以及太阳穴等。

　　如何预防近视眼

　　1、眼珠运动法

 

　　头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

　　2、眨眼法

　　头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

　　3、热冷敷交替法

　　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

　　4、眼睛体操

　　中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

　　5、看远看近法

　　看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

　　近视眼怎么办

 

　　1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

　　2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力

　　3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

 

　　对于每个人来说，如果身上长了瘊子，那么就会特别影响美观。所以在平时的时候，我们一定要注意对长瘊子这件事不能等闲视之。那么长瘊子怎么治疗好呢?接下来就说说瘊子的治疗方法和治疗瘊子的偏方吧!

　　瘊子的治疗方法

　　1、药物治疗：常用于治疗瘊子的药物有氟尿嘧啶软膏、博莱霉素皮损内注射、0.7%斑蟊素、0.1%～0.3%维A酸酒精溶液、3%酞乙胺软膏或3%酞乙胺二甲基亚砜搽剂、0.5%鬼臼毒素、5%咪喹莫特霜、抗病毒药、水杨酸，普鲁卡因等。

　　2、光动力学疗法：系统或局部外用光敏剂，光照后引起局部细胞死亡，可治疗部分寻常疣、尖锐湿疣。

　　3、物理疗法：物理疗法有冷冻疗法、电灼疗法、激光治疗、红外凝固治疗，适用于数目少的寻常疣和跖疣，因有疤痕遗留，慎重考虑。

　　4、手术切除：个别巨大疣体可行手术切除术，但是因为手术只能将手上表面的瘊子消除，体内人类乳头瘤病毒仍然存在，术后易复发。

　　5、饮食调理：平时要加强饮食，多吃一些含有维生素多的食物，促进皮肤的保养，同时保证营养均衡，增强抵抗力，抵抗力强的人群病毒细菌是很难侵袭到身体里面的，只有抵抗力相对弱的人群才容易感染疾病。

　　治疗瘊子的偏方

　　治瘊子偏方一：大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种病菌均有抑制和杀灭作用，但是瘊子是由人类乳头瘤病毒所引起的，大蒜虽有一定的杀菌作用，但并不能杀死潜伏于皮肤底层的病毒。将蒜瓣切成小块，用以擦抹患处。先是猴子表面出现干痂，最后至完全脱落。

 

　　治瘊子偏方二：泡鸭胆子两天后去鸭胆子壳碾碎，准备创可贴把要去的子弄破点皮，把碎的鸭胆子敷上，贴上创可贴，一天换一次三天肯定掉，过程有点痒而已而且不留疤痕。

　　治瘊子偏方三：每晚临睡前将患处洗净，用生鸡蛋内膜贴在瘊子处，次日早晨揭掉，一周左右瘊子即可自动脱落。

　　治瘊子偏方四：木贼30g，香附30g，马齿苋30g，板蓝根30g，薏米20g，红花15g，明矾15g，三棱15g，莪术15g，鸭胆子10g。每付加氯丙嗪片8片。煎汤温洗。

　　治瘊子偏方五：取一只经过霜打过的茄子，用刀把蒂部去掉，将切面在火上加热，使它的汁液流出到搽疣部，这样擦拭患部，一天2-3次，中间不要间断，使用这种方法连续的使用10天左右就可以使疣部慢慢的脱落，从而达到治愈的效果。这种方法简单而且有效。

　　治疗瘊子吃什么药好

　　1、 鸦胆子方：

　　配方：鸦胆子30g。

　　制作：先将鸦胆子去外壳取仁，捣烂如泥状，备用。

　　用法：先将疣体用75%酒精消毒，刺破见血，将药贴敷在疣体上，外用纱布覆盖，胶布固定，1周后除去，疣体即可脱落。

　　用途：适用于寻常疣、跖疣等症。

　　功效：软坚除疣。

　　2、 消疣洗敷剂

 

　　配方： 苦参30g，板蓝根30g、大青叶30g，鱼腥草30g，桃仁10g，红花10g，冰片10g，玄明粉10g。

　　制作： 先将苦参、板蓝根、大青叶、鱼腥草、桃仁、红花同入沙锅，加水2000m1，煎熬30分钟，弃渣取浓汤，备用。再将冰片及玄明粉用水调成膏状，备用。

　　用法：趁热先熏后洗浴患处，再用消毒纱布蘸药液反复擦洗患处，皮肤发红，以轻度出血为度，每次lo-15分钟，再将药膏涂敷患处，每日2—3次，7天为1个疗程。

　　用途： 适用于寻常疣等症。

　　功效： 活血化瘀，软坚除疣。

　　4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

　　5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

　　6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

　　眼睛近视究竟吃什么好

　　近年来，近视人群越来越壮大，各个年龄层次的都有。得了近视的朋友，如果再不加以预防，将会导致视力越来越差，严重影响自身的工作和生活。专家建议，食物中的营养成分能有效防止近视的扩张。

　　补充蛋白质

　　蛋白质是人体生命活动的基本物质，由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说，它能成为眼球防坚韧外壳，巩膜虽然有一定的坚韧性，比如抵抗力较差再受到外力的影响。就会被迫伸展，使眼球逐渐变长，偏食，挑食对身体健康不利，对近视眼更不利。如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。

　　补充钙质与磷质

 

　　钙质与磷质是构成巩膜的主要成分，其含量较高，对增强巩膜的坚韧性起主要作用。同时要充分供给维生素D以促进钙的吸收与利用。这对增强发育，预防近视有作用。

　　食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最被人体吸收和利用。其他如乳类、豆类产品、蛤蜊、螃蟹、虾米、鸡蛋、荠菜、油菜、花生米、大枣等的钙含量亦较高;而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

　　补充锌与铬

　　锌与铬也是人体必须的微量元素，特别是锌对眼内组织具有较多作用，近视眼患者普遍缺锌铬，因此对他们要补充含锌与铬的食物，很有必要。

　　如黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

　　补充益肝肾的食物

　　中医认为发生近视的原因，主要由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用食物和药物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

　　补充维生素类

 

　　维生素是维持正常生长发育所必须的，对调节机体生理功能起重要作用，近视眼多应用维生素A、B1、B2、D、C及E治疗，这是因为这类维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢，对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用，其中维生素D能促进钙质和磷质的吸收，保持机体中钙和磷质的吸收以及它们的比例平衡，因此对儿童尽可能供给足够量的钙质和维生素D。

　　维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

　　结语：近视眼虽然已经成为了一件很平常的事情，但是一定要好好注意。毕竟每个人都渴望自己能够拥有一双明亮的大眼睛。在平时我们要注意好好预防近视眼，这样才能呵护眼睛健康!