春季传染病肆虐 应该怎样预防你可知晓

 

　　春季到来了的同时身边的温度也在逐渐的上升，但同时也会迎来新的问题，而传染病就是如此。春季是传染病流行的季节，前段时间对于禽流感的报道让人们开始惶恐，所以，春季如何预防传染病是大家都想要知道的!

　　适量饮水是预防传染病的关键

　　不管喜不喜欢饮水都要养成饮水的习惯，因为饮水可以滋养身体，这样就易减少鼻粘膜出现损害，从而有效的防治病毒的入侵。另外，适量饮水可以促进血液循环从而排出体内的多余毒素，起到净化身体的作用。

 

　　每天应该饮用多少水

　　过多饮水及过少饮水对身体健康都会带来不利的影响，建议大家每天饮水的量控制在2000-3000毫升。

　　春季饮食要合理

　　春季饮食要合理，不可暴饮暴食或者吃一顿少一顿的，这样不但不利于身体营养成分的摄取，而且对于人体免疫力的增加也是非常不利的，免疫力一旦下降就会使疾病入侵身体。

 

　　春季应该食用哪些食物

　　春季饮食最好多食用些含有维生素较多的蔬菜水果，一周食用2-3次的肉类，只有合理的饮食才能在为身体补益的同时起到防治疾病的功效。

　　做好个人卫生科预防传染病

　　传染病的传播主要与个人卫生较差有关，只有个人卫生达到标准才能使人体健康。平时最好养成勤洗手的习惯，且手部要保持干燥。另外，少用手接触口鼻，因为手上细菌较多，易导致细菌通过口鼻而导致身体被细菌侵蚀。

 

　　增强免疫力可预防传染病

　　传染病的出现主要是因为人体免疫低下导致的，想要预防传染病，则增强自身的抵抗力是非常关键的，而增强抵抗力的方法有多种，可以饮食、可以运动。

　　运动如何增强免疫力

　　运动可与促进人体的新陈代谢，使机体正常的运作，这样利于体内有害物质的排出从而使人体健康。另外运动可以促进血液循环，这样利于血液新生好的细胞从而应对外界入侵的病毒，从而起到预防疾病的功效。

　　传染病出现的原因有很多，不管是哪一种疾病，想要预防自身患上这种疾病，则要做到上文中讲解的几点。对于上文中的几点观点是大家要认识到得，只有这样才能起到保健身体而预防传染病入侵身体的作用，不可小瞧这些注意事项哦!

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　　所谓吃喝拉撒是人之常态，可是放屁却是一件尴尬的事情。

　　今年过年，家里的小男孩给大人送了份大礼，从大年三十到年初二不停的放屁，而且还是一串接一串的放(他自己说比冰糖葫芦还长……)。还不止这些，睡觉时也放，直接把大人熏到……

　　哪里来的那么多屁呢?

　　放屁，并非什么坏事，而是食物经过肠道细菌群作用产生的气体，属于肠道正常活动。但是当你放屁增多可能是以下几个问题：

　　1.吃进肚子里的空气增多了

　　边吃饭边说话，导致气体与食物一同进入胃部，虽然部分会以打嗝的形式排出，但是进入肠道后，便最终以屁的形式排出。

 

　　2.消化不良

　　吃太多、吃太急，导致食物不能被很好的消化吸收，经过肠道细菌群的作用，更易产生气体，并且臭味更严重。

　　3.激躁性大肠症候群

　　一种肠道疾病，会有便秘、腹胀、放屁多、腹痛等现象，虽然不是致命疾病，却会带来诸多不适。

　　4.产生气体的食物吃多了

　　食物中不易消化的糖分越多，越容易被肠道细菌喜欢，从而分解产生气体。常见的食物有红薯、萝卜、土豆等，其中的纤维素不被吸收但会产生气体;豆制品，著名的产屁食物，其中大豆低聚糖不被吸收，但会被肠道细菌利用产生气体;高蛋白食物，如猪牛羊肉，消化缓慢，蛋白质被分解，产生含硫化合物，让屁多、屁臭。

 

　　放屁为什么那么臭?

　　屁的组成中，大约99%是无臭味的气体，其臭味来自于其中的不到1%的含硫化合物、氨气、挥发性脂肪酸等。

　　吃肉、豆制品、奶制品、蛋类、坚果类食物越多，放屁也越臭。

　　放屁太响说明什么问题?

　　放屁太响与肠道内气体过多有关，说明进食速度过快，糖类物质吃太多，如淀粉类、甘薯类、水果等。

 

　　憋屁会咋样?憋的屁去哪里了?

　　屁，憋住不放，会重新回到肠道内，被肠道吸收进入血液，经过肝脏、肺，还会经过呼吸排出体外。但是，憋屁后肠道压力会增大，感到不适。

　　如何悄悄放屁?

　　1.去厕所，忘乎所以，尽情的放屁。但是别忘了带手纸，防止想拉粑粑!

　　2.穿上厚厚的内裤、秋裤、牛仔裤。只要不放出声音，臭味散发出来比较慢，放完赶紧上厕所褪下裤子。

　　3.带榴莲糖，分给你周边的人，这样别人也不知道是屁臭味还是榴莲臭了。

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　　抑郁症大家都是知道的，那什么是难治性抑郁症呢，想必大家还是不太了解吧，抑郁症的类型也是很多的，分为好几种抑郁症，那么难治性抑郁症包括哪些呢?难治性抑郁症的治疗法则是什么，哪些人会成为难治性抑郁症患者呢，下面我们一起去文章中了解一下吧。

　　什么是难治性抑郁症

　　对于什么是难治性抑郁症，迄今为止还没有一个具体的明确的说法，因为患上抑郁症的病因根本不是很清晰，而且抑郁症的病情发展也是各不相同的，而且精神病学家对于这些问题也是有着不一样的观点和想法。

　　目前，各国学者都接受、而比较公认的前瞻性定义为：在临床研究中，将符合经过采用足量、足疗程的至少两种作用机制不同的抗抑郁药物治疗疗效不佳的抑郁症病人先采用一种已知有效的抗抑郁药在临床研究条件下治疗一个充分的疗程(如6周)，如仍疗效甚微，方定义为难治性抑郁症。

 

　　难治性抑郁症主要包含三种情形

　　①难处理的抑郁症，往往因抑郁症本身性质或更广泛的医学情况，如精神病性抑郁障碍、快速循环型情感障碍、慢性抑郁症或患者存在人格缺陷基础等，而造成难治，或由于医生没有挑选适当的药物与治疗措施导致患者无法耐受所产生;

　　②对治疗有阻抗的抑郁症，是目前受到广泛关注的一种情形，指抑郁症患者在接受现有的2种或2种以上不同化学结构的抗抑郁药物足量(如米帕明 &ge150毫影日)、足疗程(&ge6周)治疗仍然无效或收效甚微者;

　　③顽固性抑郁症，患者对抗抑郁药物治疗无效，或同时存在对抗抑郁药物的耐受性问题。

 

　　难治性抑郁症的治疗法则

　　难治性抑郁症的治疗法则之一：重新评价对患者的临床诊断

　　在进一步的详细检查一下患者是否有合并精神病或者是精神痴呆的现象，合并精神病的患者一般都是很难单独使用抑郁症药就可以治愈好的，而同时应该服用合并抗精神病药物的而治疗，比如氯丙嗪、奋乃静、氯氮平、利培酮等。

　　难治性抑郁症的治疗法则之二：重新评估患者的社会心理因素

　　患者在治疗过程中出现情绪低落，可能系家庭问题、工作问题、亲子关系不良、多年反复的抑郁发作导致患者持续的绝望等因素影响。可采取家庭治疗，家庭和工作单位走访等社会心理支持应对。

 

　　难治性抑郁症的治疗法则之三：重新选择其他类别的抗抑郁剂

　　当一种抗抑郁药物疗效欠佳时，首先应当考虑用药剂量和疗程是否充分，病人是否遵医嘱服药。如有条件监测血药浓度，对于经典抗抑郁药的治疗尤其有帮助。如考虑换用其他抗抑郁药物，应首先考虑与既往用药作用机制不同的种类。

　　难治性抑郁症的治疗法则之四：应用抗精神病药物合并抑郁症药物治疗

　　加用抗精神病药物或者合并另一个抗抑郁药物，对于存在精神病性症状的抑郁症病人，或精神分裂症合并的抑郁症状患者，采用此种方法疗效更好。常用抗精神病药物有奋乃静、泰尔登、舒必利、氯氮平、利培酮等。

 

　　难治性抑郁症的治疗法则之五：重新考虑改良电抽搐治疗方案

　　虽然人们对于改良版的电抽搐疗法还是有一定的看法，又有一些顾虑，但是对于已经患有抑郁症以及难治性抑郁症患者来说是最好的治疗方法了，也只能这样了，对于重度抑郁症ECT的疗效可达90%，而且起效较快，尤其适用于存在严重自杀危险的病人。

　　难治性抑郁症的治疗法则之六：护理病人加强自杀风险防患

　　难治性抑郁症患者自杀倾向强烈，为了避免不行发生，患者家属和医护人员应时刻关注患者情绪和思想动向，必要时可转移患者的工作、生活环境来改善患者心情。