打呼噜咋回事 常见打呼噜的危害

 

　　打呼噜可能很多人都有这种疾病，可能我们并不明白为什么会出现打呼噜的情况呢?其实我们所说的打呼噜也是一种疾病，因为我们可能没有意识到其实打呼噜也是一种病，所以下面我们一起来了解一下吧!

　　导致我们打呼的原因有很多种，所以我们认为打呼噜没有什么关系的，其实是错误的认识的。

　　打呼噜咋回事

　　打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。

 

　　一句话，就是气道窄引起的。

　　那么，为什么气道会变窄?

　　1、肥胖：肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。

　　2、睡姿：也有些人白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。

　　3、年龄：男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低。

 

　　4、疾病：除了以上几种原因以外，还有一些是因自身疾病引起的，比如：①、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等;②、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大;③、先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。

　　5、遗传：打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打呼噜的患者。

　　6、不健康的生活习惯：饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。

 

　　打呼噜的危害

　　睡眠不好

　　打鼾不是睡得香，而是睡得不实。打鼾的人入睡快，但由于气道通畅性不好，睡眠过程中人体会缺氧导致很难进入深度睡眠，总处于浅睡眠状态，一但要进入深睡眠状态时一打呼噜又会回到浅睡眠。因此睡眠质量很差，同时表现为白天会嗜睡。

　　河北省对已经出现过重大交通事故的司机进行调查，调查中有接近一半的人都会打呼噜，有三分之一以上的人有比较严重的打呼噜。

　　夜尿增多

　　打呼噜的缺氧状态会影响到整个排尿系统，会让我们晚上产生的尿更多，而且憋尿能力会下降，所以会有夜尿增加的表现。

 

　　生活中一到季节交替时，就会有许多人承受着鼻炎的痛苦，鼻子不通，非常痛苦，鼻子不通，鼻流清涕以及鼻子发痒等，都是鼻炎的常见症状。那么蜂巢能治鼻炎吗?下面来看看。

　　蜂巢能治鼻炎吗

　　最近听说蜂巢能治疗鼻炎这是真的吗?如果是真的，那用蜂巢提纯出蜂巢素是不是也能治疗鼻炎呢?为了让大家能早日摆脱鼻炎的困扰，小编就专门带大家去了解一下，吃蜂巢能治疗鼻炎吗以及蜂巢素能不能治疗鼻炎等问题。

　　吃蜂巢能治疗鼻炎吗

　　小编在咨询过有关专家和一些老蜂农以后得出结认，天然的老蜂巢是可以治疗鼻炎的，而且对鼻炎的治疗效果还比较出色。特别是那种带有成熟蜂蜜的天然蜂巢，它里面不但有蜂蜜存在，还包括有蜂蜡和蜂胶以及蜂王浆等多种蜂产品的重要成分，这些物质可以消除鼻腔炎症，也能提高人体的抗病能力，从而也就具有了治疗鼻炎的重要作用。

 

　　蜂巢素真的能治疗鼻炎吗

　　1、蜂巢素真的能治疗鼻炎，绝对是千真万确的事情，因为蜂巢素是天然蜂巢的浓缩精华，里面的消炎和营养物质，比直接食用老蜂巢时要多的多。人们食用蜂巢素以后可以让有效物质直接到达鼻腔的病灶，消除炎症，杀死真菌，让人们的鼻炎症状得以缓解或者消失。

　　2、蜂巢素不但在食用以后能治疗鼻炎，还可以直接外用在患有鼻炎的鼻孔上呢，大家得了鼻炎以后鼻子不通，可以取少量的蜂巢素直接涂抹在鼻孔内部，每天涂抹三到四次，就能滋养鼻孔，消灭内部鼻孔内部细菌，起到减轻鼻炎症状的作用。从上面介绍的这些方面来看，蜂巢素是真的能治疗鼻炎的，而且效果也比较出色。

 

　　蜂巢的作用

　　蜜蜂采集来的花蜜、花粉、水、眼和加工酿制的蜜粉饲料贮存在蜂巢中，以供给繁育生存。蜂巢蜜是连蜜和蜂巢一起食用的蜜蜂巢脾，含有天然成熟的元蜜，蜂蜡和生物蜂胶，口感甘甜爽口、蜜味香浓。蜂巢的作用多多，长期食用有一定的医学保健养生功效。

　　一、蜂巢具有高热能，抗菌消炎、养肺润肠、解毒护肝、益脾养颜、促进组织再生、促进儿童生长发育。

　　二、蜂巢还有一定的美容作用，润泽皮肤、营养肌肤，长期食用可以除疤祛斑、抗衰老等。

　　三、蜂巢中含有的蜂蜡和少量蜂胶，还有清洁口腔、保护牙齿、减缓并清除口腔溃疡和肿痛，预防鼻炎、肝炎、便秘。

 

　　四、蜂巢可以提升人体免疫能力，改善孕产妇健康、促进胎儿、婴幼儿的生长发育，提高儿童健康和智力水平。

　　蜂巢怎么吃蜂巢的食用方法和注意事项

　　第一，用于日常保健

　　每天早起空腹嚼食30克即可。

　　第二，用于治疗鼻炎

　　说梦话甚至梦游

 

　　打呼噜的人容易说梦话，甚至有些文献上报道，打呼噜的人会出现夜游的现象。从医学的角度上讲，之所以会出现夜游是因为我们的大脑控制和抑制兴奋的平衡度不能保持好，有些人兴奋的一部分占多，但又觉得自己在睡，所以会在睡觉时会有一些肢体活动。

　　肺源性心脏病

　　在打呼噜的时候我们人体处于一个间断性的缺氧状态，夜间阵发性的缺氧会导致整个呼吸道的痉挛，由于植物神经功能的紊乱会造成或加重哮喘。长此以往会让肺部发生变化，造成肺源性心脏病。

　　胃食管反流

 

　　打呼噜的时候我们气道处于一个压缩的状态，因此相对应地我们整个腹腔的压力就会增大，一些本来就肠胃不好的人可能加重胃食管反流，晚上会觉得烧心、难受、嗳气、消化不良。

　　生殖功能障碍

　　在打呼的时候，我们的神经系统首先受到影响。在大脑中有一个很重要的结构——下丘脑，当大脑中的下丘脑受到影响之后会改变整个内分泌系统，激素分泌变得紊乱，其中最容易紊乱的就是性激素，所以打呼的人，特别是男性朋友特别容易发生性功能障碍。

　　影响儿童发育

 

　　生长素在夜间分泌旺盛，打呼噜会影响到睡眠，进行影响到生长素的分泌，打呼噜如果影响到小朋友的内分泌时，整体的发育比起同龄人都会显得迟缓一些。

　　睡眠呼吸暂停的表现

　　1、睡眠过程中反复发生憋气或窒息的情况;

　　2、睡醒后口干——因为打鼾的人往往张口呼吸;

　　3、睡觉过程中莫名其妙的醒了——会被气憋醒或被自己的鼾声震醒，但醒了之后又没感觉到声音，所以会有莫名其妙醒了的感觉;

 

　　4、白天疲惫、嗜睡;

　　5、晨起后血压高——打鼾症病人多伴有高血压，其特点是晨起后血压偏高，活动后血压又会下降，与一般高血压症状相反。专家介绍：打鼾可以引起高血压、高血糖、脂肪代谢紊乱、心脑血管疾病等。

　　结语：通过以上文章介绍我们是不是对打呼噜的相关知识介绍有了一定的了解了呢，打呼噜的危害其实还是很多的，以上介绍的那么多的打呼噜的原因，就是提醒我们要重视了，希望以上介绍的内容能帮到大家。