小便看健康 小便隐藏的秘密你知道几个

 

　　小便几乎是每天都要的，对于小便大家也是容易忽视，其实它可以判断你的身体健康状况，换言之，小便的秘密就是你身体的秘密，想知道吗?赶快了解一下吧!

　　你了解你的尿量吗

　　尿量?对于自己的尿量你有概念吗?有人说尿多是因为喝水比较多;也有人说尿量少是因为喝水比较少;那么，对于这样的说法是对的吗?

 

　　尿量多少与什么有关

　　饮水量;饮水多与少与自身尿量的多与少是有直接的关系，可以说饮水量影响尿量。

　　膀胱大小;膀胱大小也与排尿量多少有直接的关系。

　　怎么样的排尿量是不正常的

　　饮水多排尿量少;对于那种喜欢大量饮水而排尿量较少的人群，如果是偶尔出现则可不在意，如果总是这样则很有可能患上尿少症。

　　尿少症与什么有关

　　尿少症的出现于肾功能有关，对于肾功能衰竭的人群，则易出现在这样的现象。

 

　　尿尿次数增多需谨慎

　　尿尿次数不断增多，这时要谨慎。一般情况下，尿尿次数增多多半是尿频，对于尿频则是疾病的表现。

　　引起尿频的原因

　　尿频的出现不单单只是饮水过多导致，也与患上某种疾病有较大的关系。对于患有尿路感染、糖尿病则是导致尿频的主要原因。

　　尿液颜色要时刻关注

　　尿液的不同颜色则健康状况也是不同的;深黄色、褐色、粉红色、橘色等，有的是因为疾病导致颜色的变化，也有的是因为食用某种色素较多的食物引起，所以，可以观察自身尿液的颜色辨别健康状况。

 

　　尿味你有注意过吗

　　除了公共厕所味道较重之外，在家里的时候，自家的卫生间是比较干净的，尿的味道也是可以辨别健康的。有的人在尿尿的时候会闻到很重的氨水味道，如果此味道非常重，则体内的尿素是较多的，对于尿素多不是健康的表现哦!

　　也有的人的尿味是烂白菜味道，对于不同的味道则身体的健康状况是不同的，所以尿液的味道也是可以反映个人的健康，大家一定要关注。

　　尿液是很多人不关注，其实尿液隐藏较多健康方面的秘密，不可忽视所以，在上文中主要告诉大家尿液如何反映个人的健康，至于具体的破案段方法，大家可以找相关的资料好好给自己普及一下，只有这样才能在第一时间了解身体状况。

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　　血液是个神奇的东西，血型不能自己决定，只能遗传，所以有时候发现一个家族竟然好几个人患了同样的病，这跟饮食等多方面因素有关，但与血型也有一定的关系。不同的血型有各自不同的特点，它们能影响人的抗病能力及营养需求，再配合免疫系统发生作用就会影响到人是否更易患上某些疾病。现在我们就来解读一下血液密码吧，看看不同血型都透露了什么样的信息。

 

　　A型血应该注意保暖多吃素

　　A型血的人亚健康的几率比较低，因为他们身体比较灵活，忍耐力也很强，所以很少会受到疾病的困扰。但A型血的粘稠度在各种血型中最易升高，所以有患脑梗塞的风险。另外血小板粘附率也高出正常对照组更易偏头疼。末梢小血管在气温低于10℃的时候才会开始收缩，但A型血在气温12℃的时候就已经开始收缩了，所以冬季要注意保暖避免冻疮。A型血的人对植物性食物代谢能力较高，对动物性食物代谢慢，消化系统功能不是很强大，所以建议A型血的朋友多吃素少吃肉。

 

　　B型血要注意调理慢性疲劳综合症

　　B型血的人无论是动物性食物还是植物性食物，都能消化和吸收，而且新陈代谢速度快，效率也高，也就是说这种血型的人有强大的消化功能和适应能力。但是他们容易长期处在压力中影响身体健康，使得免疫力下降容易患上感冒、腹泻和肥胖。建议他们多吃些中药类食物增强自身的免疫力，比如甘草酸枣饮料就是不错的推荐。另外还可以多吃松子、榛子、龙眼类食物也有增强免疫系统功能的作用。

 

　　AB型血要注意避免过敏性疾病

　　AB型血是地球上最晚出现的血型，但人群却在不断壮大。他们极强的适应能力，源于同时含有A型B型血的两种抗原，某种意义上说他们拥有A、B型血的双重优点。但他们的胃酸含量比较低，影响对营养的消化吸收，外界细菌也更容易进入呼吸道伤及肺部，胆固醇含量相对高，血脂也容易升高，患心脏病的概率会变大。他们对植物性食物代谢较好，跟A型血一样。根据这些特点建议AB型血的人群远离烟酒，不吃过敏性食物，因为调查中发现AB型血的人患过敏性哮喘的比例高，所以要避免，同时还要注意控制体重，避免胆固醇升高。

 

　　O型血注需意休息保证睡眠

　　O型血人的平均寿命较长，他们有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好的保护身体不受到外界的侵袭。但O型血比较稀，不利于血液凝固，甲状腺功能不稳定，胰岛素含量也偏低易得糖尿病，胃酸高，肾上腺素含量高，高压情况会有亚健康的表现。所以O型血的人可以多吃瘦肉，在十一点前入睡，养精蓄锐对O型血的人来说很重要。

 

　　破解了血型密码后就可以针对自己的血型来更有偏向性的养生保健了，对可能患上的疾病提早预防，未雨绸缪。

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　　指甲的颜色、纹路等都是判断我们健康与否的重要渠道，通过观察指甲，我们就能看出一个人是不是存在健康危机。

　　真正健康的指甲应该是：指甲呈均匀的淡粉色;指甲坚韧、薄厚和软硬皆适中、不易折断;指甲表面光滑、有光泽，没有分层或纹路现象。

　　一旦指甲出现下面这些情况，这是身体内出现异常的信号，如不加以重视，病倒只是早晚的事情罢了。

 

　　一、指甲上面长纹路

　　1、竖纹

　　指甲上面长了一些竖着的纹路，这样的指甲一般也被称为“纵沟甲”。如果是近期才长的，说明你最近有点劳累过度或者睡眠不足，此时就应该及时调整生活状况，注意多休息，保证良好的睡眠质量。经过调整，指甲很快就会恢复正常。

　　如果这些竖纹已经长了很久，说明你体内的某些器官可能正在发生慢性病变，应该及时去医院检查。尤其是老年人，特别容易出现指甲竖纹的现象。

 

　　如果你指甲上的竖纹还带有颜色，那就更不容忽视。

　　有黑色竖纹表示你体内有毒素，肝肾功能不强，应该要及时排毒补肾;如果竖纹是蓝色，说明你的肺部受到了感染造成身体出现严重缺氧的情况，要多吃养肺的食物，如葡萄、萝卜、银耳等。

　　2、横纹

　　长有横纹的指甲通常又被称为“横沟甲”，一般是熬夜或饮食不健康造成的营养不良。如果横纹又多又细，说明你其实患有慢性消化系统疾病。如果横纹又粗有深，这是重病的征兆，说明你的身体正在发生严重的病变，需要高度警惕。

 

　　如果能及时补充钙和维生素A，一定程度上可以缓解指甲上长纹路的情况。不过这个方法治标不治本，还是需要根据这些纹路的具体情况，有针对性地治疗。

　　二、指甲上面有斑点

　　指甲上面长白色斑点的情况多见于儿童，这说明孩子可能体内有虫，需要打虫了，不过也可能是缺钙或者肠胃消化不良造成的。成年人如果患有营养不良、肠胃紊乱、肝功能受损等疾病，指甲上也容易长白斑。

　　如果指甲上长的是红色斑点，这是高血压、心脏病等疾病的信号，应及时检查。

　　一旦指甲上出现黑色斑点，那就大事不妙了，说明你身体内可能有肿瘤，必须去医院检查确诊后才能做出判断。

 

　　三、指甲的颜色异常

　　正常指甲应该是浅浅的粉红色。

　　指甲过于苍白，这是贫血的表现，说明你患有消化道疾病或营养不良;

　　指甲颜色特别红，当心自己不知不觉中患上了心脏病;

　　指甲发青或发紫，这是身体重病的表现，供血不足、动脉硬化、胆固醇高等疾病都有可能。

　　指甲的情况与健康息息相关，我们必须充分重视，一旦有异常就要及时去医院体检，以免贻误病情。

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