鼻屎多 应该怎样正确的清理鼻屎

　　许多人在早上起床的时候都会发现鼻屎比较多，但由于不知道鼻屎多是什么情况，也就没注意。其实，鼻屎是人体健康和环境好坏的指示表，我可以通过观察鼻屎，来了解我吗的身体状况。那么鼻屎多是怎么一回事呢?

　　相信很多注重外表的人，对于鼻屎多都是非常困扰的，有的时候鼻屎还会多的冒出来，那么鼻屎多到底是怎么一情况呢?下面就一起来看看吧。

　　鼻屎多什么情况

　　感冒或着凉的情况下

　　鼻粘膜分泌物显著增多，鼻腔内的鼻屎也会比以往多，但是鼻屎颜色不会很深，呈现浅黄色或者黄灰色。

　　天气干燥

　　或鼻纤毛状态不好的时候，鼻子内的血管特别脆弱，很容易出血，因此鼻屎不仅量多，而且会有一些血丝或者血块。

　　雾霾天

　　或者空气质量不好的时候，鼻腔在过滤和净化空气的时候，会阻挡许多的灰尘粉尘和脏东西，因此鼻屎会很多，而且颜色是黑乎乎的，很脏，这个时候即使在提醒你出门一定要戴口罩了。

　　每天清晨起床

　　清理鼻腔的时候，记得要用软一点的面巾纸或者棉签来处理，不要用手指随便扣挖，以免出血。

　　不可以吃鼻屎

　　小孩子一定要教育好，不要偷偷吃鼻屎，这样会把脏东西都吃进肚子，造成生病等问题，做家长的一定要注意到这点。

　　鼻屎是怎么形成的

　　鼻屎是由于鼻腔分泌物凝固形成。因此不生病也会有，只不过生病的时候，鼻腔分泌物多，形成的鼻屎会更多。

　　鼻孔入口的位置有一些毛囊，平时会分泌一些分泌物用以润滑及保护鼻子内部，当分泌物干燥时，就变成了我们口中所说的鼻屎了，此时若吸入不干净的空气(如灰尘等)，则鼻屎颜色会呈现深色。

　　人的鼻腔功能之一就是分泌大量的粘液，以湿润吸入的干燥的空气。这些粘液是由分布在鼻腔粘膜上的粘液腺分泌的，正常人二十四小时要分泌500——1000毫升的粘液的。感冒时，由于粘膜充血，所以粘液腺分泌也相应增多。鼻屎是鼻腔吸入的大量灰尘和鼻腔的粘液结合而成。例如煤矿工人的鼻屎通常都是黑色的。

　　鼻黏膜分泌物，或干燥后的产物。

　　如何正确的清理鼻屎

　　现代人，几乎每个人都遇到过失眠的问题，可能是偶尔的失眠，也可能是长期的失眠问题。 而传统中医认为失眠的元凶是脏腑功能的失调引起，其中脾胃失和是主要因素。并且在中医里脾胃是人体的后天之本，明代医学家也提出养生要以脾胃为先。

　　脾胃不和则睡不好

　　《黄帝内经》中有“胃不和则卧不安”的说法， 在中医里脾胃的功能是对食物的消化、营养的运输，脾胃失调则食物堆积、消化不良、胃肠道上火，从而会造成心神不宁、失眠问题。

　　现代人失眠除了精神因素之外，太忙碌导致的三餐不规律、加班吃宵夜、为了减肥不吃正餐，这些过饱、过饥、不规律的饮食都是对脾胃的伤害，引起失眠问题。并且除失眠之外，脾胃失调还有以下7种表现。

　　脾胃失调的7种表现

　　恶心、呕吐：脾胃气虚、脾湿等常会引起腹胀、呕吐、嗳气等，继而影响食欲。

　　脸色发白、发黄：脾胃失调之后，影响食欲以及对食物营养的吸收，长期则会出现“面有菜色”现象，脸色出现萎黄、苍白、干枯等。

　　有出血现象：中医里脾还主统血，脾不统血之后，容易有出血现象，如经期量多、便血等。

　　唇色苍白、易干燥：传统医学认为脾胃有问题会在唇部有所体现，唇部易干燥、无血色、开裂及脱皮等，是脾胃不调的表现。

　　隐痛、冷痛：脾胃虚寒则容易发生胃部隐隐作痛、冷痛现象，尤其在疲惫、吃冷的食物后疼痛加重。

　　口腔上火现象：脾胃阴虚时则容易表现为热、上火的现象，如嘴唇干燥、咽喉不利、大便干结以及舌头红等。并且容易有口臭。

　　精神状态差：如睡不好、心慌、健忘、多梦等。

　　脾胃对人体影响多，又被中医看作后天之本，所以养生提倡一年四季要养脾胃，但是不同的脾胃症状调理方法也不同，饮食、日常习惯都可调养脾胃。

　　如何健脾和胃

　　针对脾胃失调引起的失眠问题，《奇效良方》中记载的甘草泻心汤具有奇效，但要尊遗嘱服药。饮食上可以多吃健脾胃食物，如山药、莲子、红枣、小米、百合、薏米等。饮食习惯上，注意三餐的定时、定量，减少过辛辣食物、寒冷食物的摄入。

　　日常注意顺应自然养生，避免过度熬夜，注意情绪的舒畅，以及注意给身体补充营养，因为长期的脾胃失调、失眠，还会有营养不良、内分泌失调现象。

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　　手指挖鼻孔

　　这是最不雅观也是最不健康的清洁方法。手指挖鼻孔不但容易折断鼻毛和造成鼻孔出血，形成鼻腔感染。

　　用纸深入鼻孔拭出鼻屎

　　此法比前者较好，但若纸张柔软度以及力度掌握不佳也可损伤鼻腔内粘膜。同时弊病在于只能清洁到少部分鼻屎。

　　洗鼻法清除鼻屎

　　洗鼻所使用的水为无碘盐浓度约为0.9%的温盐水，该浓度盐水与生理盐水浓度相同。将配兑的盐水灌入洗鼻壶中冲洗鼻腔。其作用包括泡软鼻屎并最终清洗干净鼻道;清除鼻腔中有害物质;逐步减轻鼻腔炎症，从根本上减少鼻屎的生成量。

　　鼻屎过多的人需要注意

　　健康的正常人鼻涕分泌旺盛且不易被察觉，很少形成鼻屎，在有炎症、细菌感染、空气质量堪忧的情况下，才会将分泌物“固化”，如果最近鼻屎太多，最好查查是什么原因造成的。

　　具体说来，可能有这几种情况

　　1、感冒或着凉的情况下，鼻粘膜分泌物显著增多，鼻腔内的鼻屎也会比以往多，但是鼻屎颜色不会很深，呈现浅黄色或者黄灰色。长期鼻子里发炎如感冒恶化有可能形成鼻炎。

　　2、天气干燥，或鼻纤毛状态不好的时候，鼻子内的血管特别脆弱，很容易出血，因此鼻屎不仅量多，而且会有一些血丝或者血块。

　　3、雾霾天者空气质量不好的时候，鼻腔在过滤和净化空气的时候，会阻挡许多的灰尘粉尘和脏东西，因此鼻屎会很多，而且颜色是黑乎乎的，很脏，这个时候即使在提醒你出门一定要戴口罩了。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于鼻屎多是怎么回事的相关内容，看了文中的介绍后，大家是不是已经知道了鼻屎的形成以及鼻屎多的原因了。在这里，小编要提醒的是，一定要注意个人的卫生，千万别误食了鼻屎，太不卫生了。