牙齿上的小黑洞千万不能放任不管

　　人人都希望能有一口洁白的牙齿，但是事实并非总是那么令人满意。对着镜子仔细看一看自己的牙齿，谈不上洁白，但也不至于有黑点啊!

　　牙齿上的小黑点是什么

　　如果你平时的饮食更偏重于重口味，那就很可能是色素沉积造成的。平时应更加注意对牙齿彻底地清洁，也可以去洗牙，或是寻求更好的方法来解决这一困扰。

　　不过，患上了龋齿也会使牙齿出现小黑点。虽然暂时还没有痛感，但是如果不采取及时有效的措施，就会使黑点变成很大的黑洞，并令人疼痛不已。

　　龋齿就是我们通常说的蛀牙，如果细菌只是存在于牙齿的表面，也就是牙釉质那一层，是不会出现痛感的;若是已经深入到了牙本质或是牙髓，就会使人痛不欲生。

　　发现龋齿一定要及时去修补和治疗，而不是听之任之。龋齿的危害可能比我们想像得要大得多。

　　龋齿的危害

　　一、成人龋齿

　　长期不良的饮食习惯和不正确的刷牙方式，会使很多成年人患上龋齿。它的危害可不仅仅只有疼痛。

　　1、影响消化

　　当牙痛严重时，会大大降低食欲，即使是勉强进食，也会因为想减少疼痛而缩短咀嚼的时间。食物不经过细嚼慢咽就进入肠胃，必然会影响到食物的消化、吸收。不仅营养不能被充分地利用，还会引起胃部疾病。

　　2、牙齿缺失

　　龋齿长时间没有得到修补，就会往坏的方向继续发展，直到整颗牙齿彻底坏死，只能拔除。虽然牙齿被拔过之后，疼痛的源头消失了，但若是不及时地将这个空缺填上，就会使邻近的牙失去依靠，而变得倾斜。

　　牙齿倾斜和缺失，又会导致上下齿的咬合不那么契合，使牙槽骨发生萎缩。还会因为两边牙齿的使用频率发生改变，导致面部的肌肉得到的锻炼程度不同，而出现面部出现大小不一的情况。

　　3、全身疾病

　　蛀牙并不是因为口腔里有虫，而是细菌造成的。这些细菌没有得到有效的处理，其产生的病毒就有可能进入到血液中，引起扁桃体炎、肾炎、心脏病。

　　二、儿童龋齿

　　很多人可能会觉得，小孩子的乳牙坏了无所谓，只要恒牙长出来的时候多注意就可以了。这实际上是非常错误的想法。儿童患上龋齿的危害跟成人是一样的，甚至还要更多。

　　气温不断的攀升，中暑的人也越变越多。相信大家对于中暑都非常熟悉，但是，你知道中暑的原因是什么吗?你知道如何避免中暑吗?你知道中暑了怎么办吗?今天，我们就和大家针对这些问题一起来展开探讨。

　　首先是中暑的原因，中暑的原因无非就是两种一个外界原因，二是自身的原因。外界的气温实在是太高了，会加大中暑的几率。

　　中暑的原因

　　1.环境因素

　　在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑;农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑。

　　2.个人体质因素

　　在公共场所，家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难，中暑衰竭主要因周围循环不足，引起虚脱或短暂晕厥。

　　如何避免中暑

　　1、多喝水

　　喝水可以帮助我们有效的避免中暑，也可以帮助我们降温，夏季我们的身体水分蒸发的快，喝水就会变得更加必要了。

　　要是你注意观察的话，在夏天不仅仅是自己，家人、朋友、同事喝水的量也比其他季节多很多，每天喝水成了他们必做的事情。

　　虽说有些人还没有达到每天喝8杯水的标准，但是，比平时还是多了很多，夏天喝水是保健身体的基础，通过喝水能够促进调节。

　　夏天出汗较多，喝水能够补充身体的水分，这个时候最好在喝的水中加入适量的食盐，制成淡盐水，把这种淡盐水喝下对于补充电解质，维持身体活力有很好的帮助。

　　当然，喝水的方法也是有讲究的，很多的朋友会发现自己越喝越渴，这就是因为他的喝水方法不对的原因。怎么喝水呢?

　　在夏天很多人刚从室外走进室内，会端起水杯，一大杯水一下子就喝下了，更不用说在运动结束后，喝大量的冰水，这样的做法容易造成水中毒，还会造成胃部发生痉挛。

　　因而，在夏天喝水是一件重要的事情，同时，要避免察觉到口渴才去喝水，在不渴的情况下也可以多喝水。

　　2、避免在中午工作

　　夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。

　　如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。还要准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。

　　外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

　　1、影响恒牙的萌出

　　乳牙患上了龋齿，即使牙掉了，也会影响到恒牙的牙胚，使其萌出迟缓，并导致牙釉质的发育发生障碍。

　　2、恒牙更易患上龋齿

　　虽然牙齿脱落了，但是口腔中的菌群已经发生了改变，有害菌较多的情况下，长出的恒牙要比其他人更容易患上龋齿。

　　3、心理伤害

　　孩子处于换牙期的时候，会得到他人更多的关注。同时，也是他们发展交际能力和人格形成的关键时期，如果经常被人评头论足，很可能使其心理上受到伤害。

　　如何预防龋齿

　　从婴幼儿开始，家长就应具有预防龋齿的意识。当然，牙齿要伴随我们一生的时间，不管在什么年龄段，对它们的保护都不能松懈。

　　1、少吃甜食、酸食

　　生活中，甜食的诱惑着实不少，特别是孩子。家长首先应控制自己对甜食的摄入，给孩子做一个好的榜样。同时，过酸的食物也很容易产生致龋菌。

　　当然，要完全杜绝这些食物是不可能的。偶尔吃一次也不会有太大的危害，但一定要做到及时漱口，更不能在睡前吃。

　　中老年人应少吃坚硬的食物，以防造成牙齿的损坏。还应注重钙元素的摄入，使牙齿更加健康有力。

　　2、日常护理很重要

　　从幼儿期开始，家长就应帮助孩子养成良好的刷牙习惯。不仅要保证早、晚刷牙，还应保证每次刷牙的质量。无论是大人还是儿童，刷牙都应保持在三分钟以上。刷牙时应顺着牙齿的方向上下刷，而不是左右横拉。

　　在选择刷牙时，要注意刷头要小、刷毛要软;而牙膏的选择是很多的，应尽量选择含氟的牙膏，因为该物质可以更好地抑制细菌，使牙齿更加健康。

　　3、定期检查

　　自己要经常查看牙齿，是否出现了小黑点。当然，也可以定期去牙医那里检查。一旦发现有龋齿的情况，一定要及时地采取措施，以防牙齿坏到不可挽救的地步。

　　牙齿的健康是每个人都应重视的，俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”其实，绝大多数的牙疼现象都是可以避免的，只要能做到早发现、早治疗就可以了。那么，亲，你的牙齿有小黑点吗?快去照照镜子吧!

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