低烧的症状有哪些 这些方法和技巧可预防低烧

 

　　在生活中，低烧是一种很常见的疾病问题，那么大家对于这种疾病问题，有什么了解呢?低烧的症状有哪些呢?怎样可以预防低烧呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　低烧的症状有哪些

　　对于低烧来说，一般的情况下，会出现一些身体上的不适的症状的，一般会有流鼻涕、头痛的症状的，希望大家能够注意。

　　如果是因为一些其他因素引起的低烧情况的话，一些病理性的原因，如果是这些情况，机会出现盗汗、很无力的表现，要根据具体情况来定。

　　这些方法可预防低烧

　　1、不要急于退热

　　当有出现身体发热的情况的时候，最好是用物理退烧的方式的，如果是温度非常高的情况的话，最好是用药物的方法。

　　2、不要滥用抗生素

　　由于流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素对流感病毒根本无效。而且滥用抗菌素还会引起肝肾功能损害、腹泻等不良反应。小儿流感属中医学“时邪感冒”的范畴。中药宜采用清热解毒之法，方用银翘散合普济消毒饮加减。咳嗽，咳痰者可给予止咳化痰中成药，如小儿肺热咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合剂、复方鲜竹沥液等。

　　3、家庭预防很重要

　　家庭的预防也是也很重要的，在家要注意多多的进行通风，对于一些餐具，要经常的进行消毒的，多喝开水。

　　低烧的饮食禁忌

　　一忌多吃鸡蛋

　　鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

　　二忌多食蜂蜜

　　发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

　　三忌多喝冷饮

　　如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

 

　　高血糖对健康有很多的危害，如果不及时治疗的话甚至会引发糖尿病等严重的疾病，所以患有高血糖要及时的治疗，食疗能有效避免药物的副作用。那么，高血糖食疗方法有哪些?高血糖吃什么水果好?一起来看看吧。

　　高血糖食疗

　　1、控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则

　　人体摄入的热量能够维持正常的体重，研究表明高血糖患者减轻体重能有效控制血糖，所以肥胖的人们要减少热量的摄入，这样能有效控制血糖。

　　2、供给适量的碳水化合物

　　目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60% 左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。

　　3、供给充足的食物纤维

　　流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

　　4、供给充足的蛋白质

　　高血糖患者的饮食要注意保证充足的蛋白质供给，有的患者害怕多吃蛋白质会增加肾脏的负担，其实如果肾功能正常的时候，高血糖患者的饮食要与正常人相近。

　　5、控制脂肪摄入量

　　很多高血糖患者都误认为控制饮食只是控制住主食的量，其实不是的，如今提倡不要过多的控制住糖的摄入量，而要严格的控制住脂肪，这是十分必要的。

　　6、供给充足的维生素和无机盐

　　凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。

　　7、糖尿病患者不宜饮酒

　　酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。

　　8、合理安排进食

　　糖尿病患者应合理安排每日三餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于减缓葡萄糖的吸收。

　　9、应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果

　　但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种 食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。

　　四忌多喝茶

　　喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

　　五忌多食辛辣

　　由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　　六忌强迫进食

　　有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

　　低烧的类型

　　生理性低烧

　　见于女性经前或妊娠期低烧。

　　季节性低烧

　　每于夏季出现微热伴有乏力、食欲减退，入秋自然缓解，称夏季微热。

　　环境性低烧

　　在高温环境中工作者，约有10%出现低烧。 神经功能性低烧：临床上以20─30岁的青年多见，患者体温较正常人升高0.3℃─0.5℃。低烧时间数月至数年不等，一般情况较好，体重不减轻。此类患者约占长期低烧患者总数的1/3左右，预后良好。

　　器质性低烧

　　引起器质性低烧的疾病很多，常见病因如结核，胆道感染，慢性病灶感染，尿路感染、风湿、肝炎、肿瘤等。其他是甲亢、贫血、结缔组织病、链球菌感染后状态等。

　　总结：以上就是关于低烧的一些情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当大家出现低烧的情况的时候，一定不要慌张，最好是进行一些物理的方式来缓解，然后再采取其他的方法。