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火爆红薯尖的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 13:33:48 阅读：4627 来源：本站原创 作者：李沁

健康功效

葱白：通阳、解毒、发汗

食材用料

花椒粒约30粒	葱白1根
菜籽油适量	红薯尖200克
大蒜15克相克食物	盐适量
蔬之鲜适量	干辣子3个

火爆红薯尖的做法

1.将红薯尖清洗干净捞出控水炒之前从中间切一刀将叶子和杆子分开
2.将大蒜拍碎在切一下葱白切段干辣子切段去掉籽和花椒粒一起准备好
3.锅烧热放入适量的油接着放入花椒粒煸出香味后将花椒粒捞出
4.将大蒜葱白辣椒一起放入爆锅
5.先放入红薯杆大火快速翻炒均匀
6.在放入叶子快速翻炒均匀至焉吧
7.放入适量的盐炒均
8.出锅前在放入适量的蔬之鲜翻均匀即可关火了！
9.火爆红薯尖成品图片！

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