精子存活率低应该如何办 应该怎样提高精子成活率

　　精子存活率是现在很多新婚夫妇都会遇到的一个问题，很多人都为这个问题很是苦恼，不知道该怎么办，不知道怎么去提高精子成活率，今天小编就为大家介绍一下精子存活率低怎么办吧。

　　精子存活率

　　(1)炎症。如附睾、精囊及前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。

　　(2)精液量不足。精子活动余地不多。

　　(3)精索静脉曲张。睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低。

　　(4)体内产生抗精子抗体，使精子凝集或制动。

　　(5)睾丸发育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。

　　(6)微量元素缺乏。特别是锌缺乏时可影响精子活动力。

　　(7)支原体感染。支原体黏附於精子尾巴，可影响精子活动力。

　　精子存活率低怎么办

　　1、均衡营养

　　良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

　　2、禁烟戒酒

　　吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　3、多运动

　　硫磺皂是一种常见的杀菌灭虫的药皂。夏秋换季阴雨绵绵，正是细菌和菌虫作乱的时候。这个时候家中应该常备硫磺皂。那么硫磺皂又是什么呢，有什么作用呢？今天小编就给大家讲一讲硫磺皂的功效和作用。

　　硫磺香皂广义上指添加有硫磺成分的香皂，是一种硫磺类药皂。是由普通香皂加入精制的硫磺做成的。硫磺本身具有杀菌灭虫的药理活性，硫磺加上肥皂的表面活性剂效果可以更好的分散以起药理作用。由于皂基中加入了硫磺，在洗浴时可产生硫化氢和五氯磺酸，具有杀菌效果。

　　功效

　　综合多种成分功效，去屑止痒，兼具滋润又爽洁，属于健肤系列产品。硫磺香皂具有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、真菌、霉菌和螨虫、寄生虫等 对于正在青春期的人们来说，硫磺皂是再合适不过的洁肤香皂之一了，但切记不可反复使用。

　　特殊功能

　　特殊功能，对一些皮肤病有一定的预防和辅助治疗作用。硫磺香皂是一种洗涤用品。硫磺香皂有杀细菌、真菌和螨虫的功效，对一些皮肤病有一定的预防和辅助治疗作用。香皂中的硫磺有杀菌作用，主要是在水中生成硫化物后使水变为弱碱性，然后利用碱性环境杀菌，同时因水的ph变化，硫磺香皂对硬水地区的人皮肤有好处。硫磺香皂可以洁身，兼具去屑止痒。长期使用可防治皮肤瘙痒、疥疮、脚气、狐臭等症。

　　硫磺别名硫、胶体硫、硫黄块，就是硫。虽然从毒理学上来说，硫磺属低毒危化品，但对皮肤伤害大的很，对发质也不好。虽然医生说，如果有真菌的话，可以用，也有人用过一段时间，去油好，最好别常用了，危害很大，硫就是个很危险的东西，不要用百姓的偏方说的硫磺洗发，如果发质很不好，最好去专门的药店咨询。

　　硫磺皂碱性过强，会破坏皮肤的弱酸性环境，比较适合有皮炎等问题的皮肤使用，健康皮肤最好不要用,痘痘肤质可以用，别经常用。

　　适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　　4、规律作息

　　身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　如何提高精子成活率

　　随着现代生活节奏的加快，以及不良的生活方式，很多男性精子的成活率降低了，精子质量的好坏影响着受孕能否成功，因此，如何提高精子成活率引起了很多男性的关注，但首先要找出精子成活率低的原因，及时进行预防和治疗，才能治愈。

　　1、补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质：蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，缺少不仅会降低男性精子质量和精子活力，还会引发精子不液化，导致男性不育、降低人体免疫力等病症。医学上介绍，男性孕前服用三个月的育之缘片，可以均很有效补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，不但可以增强男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，并且促进生精功能，增强免疫力。

　　2、锻炼身体，增强体质：肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量，适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　　3、规律作息：男性工作压力大，往往休息不如女性规律，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　4、远离烟酒：吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。

　　5、远离高温高热环境：高温能直接伤害精子，还能抑制精子的生成。因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作。

　　6、保持心情开朗：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不能怀孕的隐忧。

　　结语：精子存活率是现在很多人都关心的问题，很多人都想要个孩子，但是因为精子存活率低等种种原因无法实现，本文就为大家介绍了如何提高精子成活率，感兴趣的小伙伴赶紧来试试吧。