您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

捞汁凉菜的做法和食材用料及健康功效

2017-08-25 21:33:36 阅读：6257 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。谢兰花

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜：利水、清热、解毒
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

金针菇一把相克食物	黄瓜一根相克食物
洋葱半个相克食物	木耳7朵相克食物
香菜2棵相克食物	柿子一个相克食物
醋3匙相克食物	生抽二匙
香油，盐适量	糖二匙相克食物
蒜6瓣相克食物

捞汁凉菜的做法

1.完成图！
2.准备好食材！如图！
3.金针菇洗净水开后焯一下。
4.用凉水断生。捞出。装盘。
5.木耳泡发。
6.摘洗干净装盘。如图！
7.黄瓜，洋葱洗净切丝。如图！
8.柿子切滚刀块。如图！
9.所有食材放到一起。如图！
10.加二匙糖如图！
11.加味级鲜酱油，加醋二匙。
12.加蒜末，红辣椒，香油。如图！
13.加清水搅拌加盐。
14.对好的汁倒进碗里。搅拌均匀。如图！
15.完成图。
16.来张美拍吧！

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：萨其马的做法和食材用

下一篇：干烧平鱼的做法和食材

推荐资讯