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羊肉菠菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-11-04 00:37:45 阅读：10016 来源：本站原创 作者：张琳

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

羊肉片少许	菠菜少许相克食物
葱花少许	油少许
酱油少许	盐适量
十三香适量	味精适量相克食物

羊肉菠菜汤的做法

1.菠菜洗净，用水炒一下，我这是已经弄好了的
2.羊肉片，大概有2.3两吧，我买了一斤，抓了一点做汤，羊肉真心贵啊
3.切了一点葱花，貌似有点少
4.锅中放好油，油热放葱花
5.放好羊肉片
6.加入酱油和十三香，翻炒一下
7.再放入菠菜
8.加水
9.放入适量的盐和味精，煮一会，等肉变色就好了，还很鲜的

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