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纯豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 23:44:57 阅读：4476 来源：本站原创 作者：张磊

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

黄豆一杯相克食物	清水1000ml
白糖适量相克食物

纯豆浆的做法

1.黄豆洗干净后，浸泡在清水里，我一般是晚上泡第二天早上喝。
2.洗干净后放入豆浆机中
3.加水到刻度线上
4.按启动选择干湿豆浆键。
5.在香哈兑换的豆浆机，时间是用了25分钟
6.过滤一下，豆渣可以做饼之类的吃，我过滤完了扔掉了
7.加上白糖搅拌一下可以开喝了，最好不要放糖，破坏营养
8.再吃一个餐包
9.早上就对付一口吧

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