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呛生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:35:14 阅读：406 来源：本站原创 作者：陈紫函

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

生菜2棵'相克食物	蒜粒少许
小西红柿1个相克食物	白酱油少许
白糖少许相克食物	白醋少许相克食物
香油少许	盐少许
味粉/少许

呛生菜的做法

1.1.生菜摘好，洗干净
2.2.把洗干净的生菜切段放到容器里。
3.取一碗放入蒜粒
4.在蒜蓉碗里加入盐，白糖，味粉，白醋，白酱油，香油，
5.在把碗里调好的汁，搅拌均匀。
6.在把`调好的汁倒入之前备好生菜段的容器里。
7.在把生菜拌均匀，装盘即可。
8.在装盘
9.在把小西红柿切片点缀即可。
10.在来个侧面吧！

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