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柴鱼花生粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:51:17 阅读：2111 来源：本站原创 作者：谢东娜

食材用料

柴鱼100克	米适量
花生适量相克食物	盐适量
油适量	葱适量相克食物
姜2-3片相克食物

柴鱼花生粥的做法

1.柴鱼买回来洗净后撕开小块，用清水泡开半小时至一小时
2.花生用温水泡半小时
3.洗净的米放入盐和生油搅拌一下
4.加入清水到煲中，同时放入花生和柴鱼，泡柴鱼的水也一同倒入煲。
5.水滚后放入米和姜
6.大火滚五分钟后改为小火煮四十分钟，关火后不要打开盖，焖二十到半小时才打开盖
7.下盐试味
8.最后撒上葱花

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