南乳花生焖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
花生：健脾、化痰、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

南乳花生焖猪蹄的做法

• 1.猪蹄斩件、焯水、捞起

• 2.花生提前浸泡好

• 3.材料南乳、冰糖、姜切片、蒜拍碎

• 4.姜、蒜下油锅爆香

• 5.放花生、猪蹄翻炒几下

• 6.放冰糖、南乳、酱油上颜色

• 7.加入适量清水、沸腾后小火焖1个小时、汁浓即可收汁起锅

• 8.成品