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咸蛋粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 15:31:46  阅读:8715 来源:本站原创 作者:谭晶

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米200克相克食物 咸蛋2个
瘦肉适量青菜少许相克食物
适量 鸡精少许

咸蛋粥的做法

  • 1.准备好材料,大米要浸泡20分钟

  • 2.大米煮到七分熟,放入瘦肉

  • 3.等瘦肉煮熟,放入咸蛋。

  • 4.最后放入青菜,盐,鸡精,即可

  • 5.最后出锅。

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