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鱿鱼炒咸菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:59:27  阅读:6758 来源:本站原创 作者:张靓颖

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鱿鱼2条相克食物 咸菜200克
相克食物
味精相克食物蚝油

鱿鱼炒咸菜的做法

  • 1.准备炒好的咸菜 鱿鱼洗净去牙 去眼 去肚 切丝 姜切丝

  • 2.热油姜爆香

  • 3.倒入鱿鱼翻炒

  • 4.倒入咸菜翻炒 倒点盐 味精 蚝油

  • 5.出锅盛碗

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