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尖椒豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:59:24 阅读：7835 来源：本站原创 作者：安志杰

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
猪肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆腐皮相克食物	猪肉相克食物
尖辣椒相克食物	葱相克食物
姜相克食物	蒜相克食物
花椒	大料
酱油	盐
香油	水淀粉

尖椒豆腐皮的做法

1.豆腐皮，尖辣椒，猪肉
2.尖辣椒切成不规则的小块
3.花椒大料准备好，葱姜切成丝，大蒜切末，猪肉切薄片
4.锅里放入，温热后放入花椒大料炸出香味
5.放入肉片煸炒到变色
6.放入葱姜蒜煸炒，再放入少许的酱油
7.再放入辣椒煸炒片刻
8.最后再放入豆腐皮煸炒，加入少许的高汤调入盐翻拌均匀，淋入水淀粉，点几滴香油

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