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孜然香棒棒糖豇豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:40:32 阅读：3111 来源：本站原创 作者：张宇

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精
孜然：理气、止痛、调中

食材用料

豇豆适量相克食物	孜然适量
盐适量	醋适量相克食物
耗油适量	辣椒油适量
麻芝适量	白芝麻本身就是辣椒油里面的适量

孜然香棒棒糖豇豆的做法

1.准备食材，取新鲜豇豆，把前端和后端一个一个的摘除
2.锅里烧开水，放食用盐，在放入豇豆
3.大火煮熟噢，煮熟后的豇豆拿出来冷水冲洗干净
4.取一根煮熟的豇豆，从细的一端开始卷起来
5.从细的一端开始卷
6.一圈一圈的开始卷起来，最后用牙签串起来，从中间穿入，不要串偏了噢。串偏就不圆了
7.卷好后的豇豆
8.按照自己喜欢的喜好调好料汁，我放了孜然，辣椒油，醋，耗油，麻芝，不能吃辣的有孩子的少放辣椒油
9.调好料汁开始沾着吃吧，绝对别有滋味

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