孜然香棒棒糖豇豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精
孜然：理气、止痛、调中

食材用料

孜然香棒棒糖豇豆的做法

• 1.准备食材，取新鲜豇豆，把前端和后端一个一个的摘除

• 2.锅里烧开水，放食用盐，在放入豇豆

• 3.大火煮熟噢，煮熟后的豇豆拿出来冷水冲洗干净

• 4.取一根煮熟的豇豆，从细的一端开始卷起来

• 5.从细的一端开始卷

• 6.一圈一圈的开始卷起来，最后用牙签串起来，从中间穿入，不要串偏了噢。串偏就不圆了

• 7.卷好后的豇豆

• 8.按照自己喜欢的喜好调好料汁，我放了孜然，辣椒油，醋，耗油，麻芝，不能吃辣的有孩子的少放辣椒油

• 9.调好料汁开始沾着吃吧，绝对别有滋味