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三鲜大混沌的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:38:25 阅读：9469 来源：本站原创 作者：曹颖

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

绞肉适量	混沌皮适量
榨菜丝适量	生抽适量
虾皮适量相克食物

三鲜大混沌的做法

1.绞肉里放点盐和耗油顺时针搅打一下。
2.取一碗水，在混沌皮四周涂抹上水，中间横放上绞肉
3.从下往上对折，将边全部压紧
4.下面二角重合处再抹些水。将前面上下对折的中间线的二个角往中间收，重叠后捏紧
5.依次包好大混沌
6.水烧开下锅。。。水开后加一水，再开就放小火焖一小会
7.虾皮洗一下，榨菜丝应该成榨菜沫，切点葱花
8.空碗里放生抽，一点点盐，榨菜沫，虾皮。
9.浇一些糖，装入混沌，最上面撒一些葱花，滴几滴麻油。。就可以开吃了

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