青蛙样子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

青蛙样子的做法

• 1. 绿色面团1.菠菜洗干净，切碎

• 2.把切好的菠菜倒入搅拌杯内，然后加适量水。

• 3.启动料理棒2档位将菠菜打成汁。

• 4.用滤网过滤出菠菜渣，留汁备用。

• 5.发酵粉用温水泡开，静置5分钟。

• 6.把菠菜汁和发酵粉水倒入面粉中。

• 7.将面粉用筷子搅拌成絮状。

• 8.然后揉成光滑面团。

• 9.盖上保鲜膜带其发酵至两倍大。

• 10.白色面团:取适量面粉，发酵粉用温水泡开，静置五分钟，.发酵粉水倒入面粉中，

• 11.用筷子搅拌成絮状，然后揉成光滑面团盖上保鲜膜，发酵至两倍大。

• 12. 青蛙王子的做法:绿色，白色两种面团发酵两倍大后，取出来充分排气。

• 13.绿色面剂子揉成光滑面团，

• 14.将面团底部收于手的虎口处，把面团底部收好口。慢慢的把面团搓成圆形，这样青蛙王子的脸就做好了。

• 15.取适量白色面团，擀成面片

• 16.用瓶盖扣出两个圆形，当做青蛙的眼睛

• 17.眼睛贴到青蛙的脸上，然后用牙签在白色圆形上至固定。

• 18.红曲粉和白色面团揉成红色面团，然后取一点红面团做青蛙王子的红脸蛋，青蛙王子的眼珠用红豆装饰.嘴巴用牙签扎出v型，萌萌哒青蛙王子就制作完成了