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牛排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:42:25 阅读：3374 来源：本站原创 作者：张丰毅

食材用料

现成牛排1份	意大利面1份
西兰花1朵相克食物	草莓1个相克食物

牛排的做法

1.买的晧月牛排，是腌现成的，平锅烧热，把牛排放里，先大火，后小火，根据个人口味，需要几成熟都可以。
2.意大利面买现在合装的，看说明上微波炉微熟。
3.把西兰花从根部一切两半，摆盘边，草莓一切两半摆盘边，把煎好的牛盘放上，面拌匀放上。
4.完成

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