荤素胡萝卜拌面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

荤素胡萝卜拌面的做法

• 1.洗净胡萝卜后，先将胡萝卜切成片。

• 2.在锅中烧水，把水烧涨

• 3. 把水烧涨
  后放入胡萝卜煮。

• 4.盖上盖子，用大火煮5分钟。

• 5.煮好后捞起来，把胡萝卜水和胡萝卜分开。

• 6.在往煮好的胡萝卜里面，加盐。

• 7.接下来用胡萝卜煮的水来，煮面。

• 8.大约用，中火煮五分钟加入胡萝卜。

• 9.用大火煮，3分钟后，倒汤。ps：可以喝，胡萝卜汤已经增加了说明这是好汤
  

• 10.把面倒入碗中，加入红三剁。

• 11.在面中放盐，加入胡萝卜做配饰，也可以加入蒜。

• 12.再来一张