您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

开屏鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 10:38:01 阅读：4041 来源：本站原创 作者：麦浚龙

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾

食材用料

鲈鱼1条相克食物	生姜适量相克食物
生抽适量	蚝油适量
油盐适量	红椒适量
料酒适量

开屏鲈鱼的做法

1.1.鲈鱼清洗干净，从鱼背处切开，注意不要切断，厚度要均匀。切好后用适量盐，料酒，姜片，葱腌制半个小时左右
2.准备好红椒丝，葱花，姜丝
3.蒸锅注水烧开，腌制好的鲈鱼洒上少许生抽和麻油，大火，隔水蒸6-8分钟，关火后再虚蒸5分钟左右。
4.起油锅，爆香姜丝红椒比，调入适量生抽，鸡精，蚝油，少许凉白开烧开，再大火收汁
5.把蒸鲈鱼里的汤水倒掉，趁热浇上汁，撒上葱花即可

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：继承者们第14集剧情详

下一篇：枣泥蛋糕的做法和食材

推荐资讯