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羊汤手擀面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:40:27 阅读：7417 来源：本站原创 作者：张子健

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
西红柿：暖肝、健胃、消食积
蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒

食材用料

面条两人分	羊汤一大碗
羊肉一小碗相克食物	西红柿一个相克食物
蒜薹五根相克食物	蒜叶一小把
胡萝卜半根相克食物	芹菜一棵相克食物
蘑菇8朵相克食物	豆腐一小块相克食物
香葱三棵相克食物	盐适量

羊汤手擀面的做法

1.把所有蔬菜切成丁
2.炒锅中放入羊汤里的油
3.油热第一个炒西红柿
4.一个个加入，但芹菜叶、香葱，蒜叶这时不能放
5.加羊汤羊肉，放适量盐
6.这边另起锅放热水煮面条，煮熟后捞入碗中
7.锅开放入香葱、芹菜叶、蒜叶，搅拌均匀后用汤勺浇在煮好面条上
8.可以开吃了

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