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油菜烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 19:13:02 阅读：8839 来源：本站原创 作者：马浚伟

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

小油菜适量	豆腐适量相克食物
葱花1小撮	糖1小勺相克食物
酱油半小勺	盐1克
水淀粉少许	食用油2小勺

油菜烧豆腐的做法

1.油菜洗净，豆腐备好
2.锅中放少许油，油热煸炒豆腐块表面焦黄即可
3.然后把豆腐用铲子推一边，用余油爆香葱花
4.然后下入切碎的油菜
5.翻炒加入盐，糖，酱油继续炒匀，淋少许水淀粉勾芡即可出锅，成入盘中

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