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彩椒蚝油豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:34:23 阅读：7188 来源：本站原创 作者：左小青

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐小半块相克食物	黄色彩椒1/3块
盐1克	食用油2小勺
蚝油1小匙	绿色彩椒1/3块
糖2克相克食物	红色彩椒1/3块
葱花1小撮

彩椒蚝油豆腐的做法

1.准备食材，洗净备用
2.豆腐和彩椒切块备用
3.在准备好调味料
4.锅中放2小匙油
5.油热爆香葱花
6.下入豆腐块和盐煸炒几分钟，使豆腐在煸炒时入咸味
7.在倒入三种彩椒翻炒几下
8.加入蚝油一小匙
9.在加半小匙糖，翻炒均匀关火，成入盘中

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