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黄鱼烧的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 13:45:30  阅读:5608 来源:本站原创 作者:张子健

健康功效

黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

黄鱼三条五花肉4-5片
10克少许
5-6片相克食物辣椒2-3根相克食物
少许相克食物酱油少许
开水一杯料酒少许

黄鱼烧的做法

  • 1.黄鱼身上切花刀,均匀抹上盐料酒腌制15分钟!

  • 2.锅内放入五花肉小火煎出油,放入黄鱼两面煎定型!

  • 3.锅内放入葱姜辣椒直至出香味,放入开水烧开。放入盐!

  • 4.放入酱油调色,小火焖15分钟!收干汤汁即可!

  • 5.好了Y(^o^)Y!

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