健康功效
黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
黄鱼三条 | 五花肉4-5片 |
油10克 | 盐少许 |
姜5-6片相克食物 | 辣椒2-3根相克食物 |
葱少许相克食物 | 酱油少许 |
开水一杯 | 料酒少许 |
黄鱼烧的做法
1.黄鱼身上切花刀,均匀抹上盐料酒腌制15分钟!
2.锅内放入五花肉小火煎出油,放入黄鱼两面煎定型!
3.锅内放入葱姜辣椒直至出香味,放入开水烧开。放入盐!
4.放入酱油调色,小火焖15分钟!收干汤汁即可!
5.好了Y(^o^)Y!
黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
黄鱼三条 | 五花肉4-5片 |
油10克 | 盐少许 |
姜5-6片相克食物 | 辣椒2-3根相克食物 |
葱少许相克食物 | 酱油少许 |
开水一杯 | 料酒少许 |
1.黄鱼身上切花刀,均匀抹上盐料酒腌制15分钟!
2.锅内放入五花肉小火煎出油,放入黄鱼两面煎定型!
3.锅内放入葱姜辣椒直至出香味,放入开水烧开。放入盐!
4.放入酱油调色,小火焖15分钟!收干汤汁即可!
5.好了Y(^o^)Y!
【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,并请自行承担全部责任。