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炒香菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:42:55 阅读：9421 来源：本站原创 作者：陈小艺

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
紫菜：软坚、化痰、止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香菇十个相克食物	紫菜一张相克食物
酱油三匙	水两匙
油适量

炒香菇的做法

1.准备好食物，
2.香菇用开水泡软，切碎，
3.锅里下适量的油，紫菜剪小块的下锅炸（火不要太大，要不就会过火了）
4.炸好紫菜捞上放凉，
5.用剪刀剪碎，
6.锅里少许的油把香菇炒香，
7.炒好香菇把紫菜下去翻炒几下，
8.下酱油水焖煮一会松软上来就可以了（请记住不要把酱油水烧干了）
9.装碗可以配上粥了

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