绿豆馅的做法和食材用料及健康功效

食材用料

绿豆馅的做法

• 1.所需材料准备好

• 2.去皮绿豆洗净泡发

• 3.倒入高压锅中，加入清水，末过绿豆。

• 4.中火压15分钟即可

• 5.将压好的绿豆与汤汁一起倒入搅拌机里搅拌成泥状。

• 6.再倒入干净的炒锅中

• 7.用小火不停的边炒边用锅铲将饼，以免糊底。

• 8.一直炒到水份快要收干

• 9.分3次加入葵花油，每次都要翻炒至均匀吸收了油脂才可以再加剩下的油。

• 10.第三次加完油的样子

• 11.再倒入白糖慢慢翻炒

• 12.炒至豆沙变干，可以捏成团即可。

• 13.效果图

• 14.近照图