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甜芋头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 01:45:33 阅读：7915 来源：本站原创 作者：于娜

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芋头280克相克食物	红枣4粒相克食物
冰糖少许相克食物	白糖少许相克食物

甜芋头的做法

1.准备芋头
2.去皮洗净
3.切滚刀块
4.焯水
5.煮熟
6.冲洗冷水，沥干
7.锅中一点清水，加冰糖，白糖
8.煮开，成鱼眼状
9.倒入芋头继续煮一会
10.加入红枣，继续煮一会出红枣味道
11.汤汁煮浓稠
12.装盘

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