白灼鸡肾的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

白灼鸡肾的做法

• 1.将鸡肾处理干净剪去脂肪及附件

• 2.将干葱头、姜片一起切碎备用

• 3.锅烧开水后将鸡肾放入大火灼10分钟、捞起控干水份。

• 4.切薄片

• 5.起油锅爆香干葱及姜碎、入少许盐、鸡粉、蚝油、生抽调汁

• 6.盛起酱汁

• 7.上桌食用