健康功效
火腿:健脾、补气、扩张血管
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
玉米粒适量 | 火腿2条相克食物 |
胡萝卜半根相克食物 | 盐适量 |
酱油适量 | 油适量 |
水适量 |
炒玉米的做法
1.准备好材料备用
2.将玉米粒冲洗干净,沥干水份备用
3.胡萝卜切丁,火腿切丁
4.锅中下油,将玉米粒炒一分钟,下适量水焖熟
5.待玉米熟后汁也差不多了,下胡萝卜丁,翻炒一会至胡萝卜断生
6.下火腿丁炒几下,下盐,下点酱油即可
7.盛盘
火腿:健脾、补气、扩张血管
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿
玉米粒适量 | 火腿2条相克食物 |
胡萝卜半根相克食物 | 盐适量 |
酱油适量 | 油适量 |
水适量 |
1.准备好材料备用
2.将玉米粒冲洗干净,沥干水份备用
3.胡萝卜切丁,火腿切丁
4.锅中下油,将玉米粒炒一分钟,下适量水焖熟
5.待玉米熟后汁也差不多了,下胡萝卜丁,翻炒一会至胡萝卜断生
6.下火腿丁炒几下,下盐,下点酱油即可
7.盛盘
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