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茄汁油豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:10:00 阅读：5619 来源：本站原创 作者：丁柳元

食材用料

油豆腐200g	番茄一个相克食物
葱适量相克食物	蒜头适量相克食物
油适量	盐味精适量

茄汁油豆腐的做法

1.准备一个番茄切成块，蒜头拍扁
2.锅里下油热开爆香蒜头
3.放入番茄翻炒过油
4.油豆腐切破，利于吸收汁水
5.放入锅里翻炒
6.倒入适量水煮
7.差不多时加入适量盐味精调味
8.翻炒均匀至收汁就可以了
9.装盘

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