黑豆红枣米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

黑豆红枣米糊的做法

• 1.浸泡一夜的黑豆。

• 2.还有浸泡好的大米和糯米。

• 3.红枣去核切小块。

• 4.全部材料放入豆浆机中，加入适量的白糖，再加入清水到1000毫升的水位线。

• 5.按下米糊键。

• 6.大概25分钟就有米糊喝啦！