小白菜蒸饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:53:48 阅读：5730 来源：本站原创 作者：童蕾

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

小白菜蒸饺的做法

1.小白菜、葱、香菇、切碎，粉丝温水泡
2.切碎的小白菜里放点盐，把水分挤出来
3.用挤出的水和面（面里放酵母粉）
4.和好面放暖和地方发酵，粉丝切碎，菜都放一起，放调料调馅，两个小时左右面发酵好，揉面排气，包饺子，包好的饺子二次发酵（十分钟就可以）烧锅水大火蒸十分钟就熟啦！

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