面食菊花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

面食菊花的做法

• 1.把南瓜切块状，放锅中蒸熟

• 2.蒸熟的南瓜放入盆中，加入酵母（我先用温水把酵母化开了）

• 3.加入面粉，揉成面团，大约两个小时面团发醒(室内温度25度左右)

• 4.发好的面团

• 5.取一块面团揉成圆形

• 6.再把面团搓成长条

• 7.从长条的两头慢慢卷起来

• 8.卷好后用筷子一夹

• 9.用刀在花边切一下

• 10.和蒸馒头一样，上锅蒸20分钟