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红薯玉米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:36:47 阅读：2351 来源：本站原创 作者：宋琳

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

红薯1个或3个相克食物	玉米1相克食物
米适量	清水适量

红薯玉米粥的做法

1.玉米红薯洗净，
2.然后分开切块
3.电饭锅把洗好的米放进去加入适量清水
4.然后在放红薯玉米，再来一块红糖块，
5.最后都放进去
6.开火自己定下时间2分钟
7.然后打开来看看米粘不粘锅，回头再定时间10分钟即可
8.想不想来一口

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