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面疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:25:26 阅读：7962 来源：本站原创 作者：李圣杰

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

面粉一斤	茼蒿菜适量
胡萝卜半个相克食物	葱适量相克食物
油适量	盐适量
鸡精适量

面疙瘩汤的做法

1.把寒菜和胡萝卜洗净，茼蒿菜切成段，胡萝卜切成片
2.分次往面粉里加水同时用筷子快速的搅拌面粉，将面粉搅拌成絮
3.油锅烧至四成熟，放入葱花榨油
4.加入适量的水盖上盖烧开
5.烧开后把刚刚搅拌好的面絮倒入锅里，同时要用勺子在锅里边搅拌边倒面絮，不然会有大面团
6.等再次烧开，放入茼蒿菜和胡萝卜，烧两分钟再加盐和鸡精就能出锅了
7.这是成品图

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