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芹菜红椒炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:30:59 阅读：2872 来源：本站原创 作者：黄雅莉

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
红椒：温中、开胃、消食
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

芹菜150克相克食物	鸡胸肉100克
红椒1个	豆瓣酱1小勺相克食物
姜5克相克食物	白糖1克相克食物
盐3克	油1勺
鸡精1克	料酒少许
生抽少许

芹菜红椒炒肉片的做法

1.准备食材（已洗干净）
2.鸡胸肉化冻，切片
3.切好的肉片加盐，生抽，料酒，腌一下
4.芹菜切段
5.红椒切丝，姜切片
6.锅中加油，油热放入姜片
7.放入肉片煸炒熟
8.加入芹菜段翻炒均匀
9.加豆瓣酱、白糖翻炒两分钟
10.再加入红椒丝，翻炒均匀
11.炒熟后，加盐和味精调味即可
12.成品图

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