懒人版咖喱炒馍的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

懒人版咖喱炒馍的做法

• 1.洗净所有配菜，切好胡萝卜丁、黄瓜丁、火腿丁、馒头丁。准备好两块咖喱。

• 2.起锅加入菜籽油，油热后放入胡萝卜，翻炒两分钟左右。

• 3.加入黄瓜，翻炒一分钟。

• 4.加入火腿，翻炒均匀。

• 5.最后加入馒头丁，使每块馒头丁上均匀沾满油。

• 6.加入咖喱和适量水，为了快速可以用锅铲捣烂咖喱成泥状，翻炒两分钟左右，直到咖喱全部成糊状均匀的包裹所有食材。

• 7.翻炒均匀，出锅即可。

• 8.盛盘开吃喽！