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蒜蓉鸡肉火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:47:23 阅读：7203 来源：本站原创 作者：谈莉娜

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡肉一块相克食物	面粉适量
淀粉适量但是是面粉的一半	大蒜适量，根据个人喜好相克食物
生抽适量	料酒适量
五香粉适量	盐适量
黑胡椒粉适量	鸡蛋一个相克食物
糖适量相克食物	姜粉适量

蒜蓉鸡肉火腿的做法

1.准备好材料
2.切碎
3.把鸡肉蒜放一起，放好调料
4.混合均匀
5.面，淀粉，打一个鸡蛋在里面混合
6.变成糊状，不要太干！！
7.把面粉糊到在鸡肉里
8.混合好
9.倒在容器里，最好有盖子的
10.装好
11.放在锅上蒸40分钟左右，我没有蒸锅，只能用电饭煲，有蒸锅的用蒸锅！
12.这样就熟了可以用筷子试试，插下去有硬的感觉。
13.倒出切片，随意啦哈哈
14.放在好看的盘子里就可以了，我没有，就放这里了，赶快试试吧！

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