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龙虾意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 15:07:42 阅读：7427 来源：本站原创 作者：黄海冰

健康功效

龙虾：安神、健胃、补肾壮阳
洋葱：健胃、祛痰、利水
芥蓝：化痰、平喘、解毒

食材用料

龙虾1只	番茄1个相克食物
洋葱半个相克食物	芥蓝5个相克食物
罗勒叶一小勺	粗末胡椒粉适量
意面一把	牛奶适量相克食物

龙虾意面的做法

1.将龙虾洗净切开，将壳内的虾肉掏干净备用。番茄切丁，洋葱切块，意面放入沸水中煮软备用。芥蓝白灼后切段
2.将黄油入锅融化，加入罗勒叶调香，加入番茄、洋葱、芥蓝同炒，约1分钟后加入牛奶炖煮。随后放入切好的龙虾块。加入粗磨胡椒和盐调味
3.将意面捞入盘中，将做好的配菜浇在意面上，大功告成，很清淡很美味~

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