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青椒木耳山药的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 00:33:40  阅读:1673 来源:本站原创 作者:张涵予

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

山药1根相克食物青椒2个相克食物
木耳适量相克食物 油,盐,料酒适量

青椒木耳山药的做法

  • 1.木耳提前泡发

  • 2.山药切薄片好入味 切好泡在清水里防止变色 青椒切段 木耳如果嫌大也可以适当切几刀

  • 3.油锅热了 首先放木耳接着放青椒翻炒 倒入适量料酒

  • 4.最后放山药 出锅前调入适量的盐

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