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海鲜粥（电饭煲版）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:21:30 阅读：1245 来源：本站原创 作者：同恩

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

米	虾相克食物
鱿鱼相克食物	小葱相克食物
香油	蚝油
盐	葱姜蒜粉

海鲜粥（电饭煲版）的做法

1.清洗海鲜和小葱，再切碎备用。（作为烹饪新手我买的速冻虾仁和鱿鱼圈试试，有经验的朋友买新鲜虾蟹味道更好）
2.米加清水倒入电饭煲，滴少许香油。按汤粥键开始熬煮。
3.煮粥电饭煲默认俩小时，在还剩二十分钟时候加海鲜。放入切碎的鱿鱼圈。
4.放入切碎的虾仁（也可以不切）加入蚝油和盐继续煮。
5.出锅，撒葱花

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