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红糖枣泥核桃蜂蜜纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 02:27:34 阅读：6314 来源：本站原创 作者：许飞

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

低粉140克	鸡蛋3只相克食物
大枣80克相克食物	核桃适量相克食物
玉米油50克	红糖60克相克食物
水120克	蜂蜜10克相克食物

红糖枣泥核桃蜂蜜纸杯蛋糕的做法

1.准备好材料，把大枣去核蒸熟用刀剁成枣泥或用料理机打成枣泥
2.打蛋盆底部放温水里，全蛋打发它
3.用打蛋器高速将全蛋液打发至稠度变浓，低落的蛋湖在表面上不消失就可以了！
4.取3分之一的蛋湖略翻拌均匀
5.在回到余下的蛋湖盆里快速翻拌均匀
6.烤盘里放上蛋挞模具在套上纸杯，把蛋湖均匀的倒入纸杯里，表面放上切碎的核桃粒
7.烤箱提前预热，上下火150度，25分钟

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